24.10.2019 17:00 ч.

противоречивата

Има известни личности, които колкото и да минава времето, продължават да бъдат красиви, със завидна фигура и крадат повече от едно сърце. Такъв е случаят с американеца Дженифър Анистън който е показал, че всичко върви толкова дълго, колкото да не качи няколко килограма, дори ако трябва да прекара много часове, без да опита нито една храна. Това е противоречивата диета, която се превърна в любимата му на 50 години.

В дните, когато името му не спира да звъни за създаването на неговия непреодолим акаунт през Instagram и че каза, че неговите мъже спътници в сериала "Приятели" спечели по-малко от жените, призна, че „забелязах голяма разлика, като не ядях твърда храна в продължение на 16 часа“.

Докато го четете, Дженифър Анистън открит при „интермитентно гладуване“ най-добрият начин да не напълнявате. „Сутрин няма храна“, разкри той в интервю, споделено от ‘The Guardian’.

Според актрисата разликата била положителна в здравето й след гладуване в продължение на 16 часа и ядене само през останалите осем часа от деня. И така, какво поглъщате?

Дженифър Анистън Тя каза, че избира зелени сокове и кафе, когато се събуди около 9 часа сутринта. „Днес се събудих и пих сок от целина. Затова започнах да правя кафе, но не пия кафе толкова рано ".

Освен това той увери, че денят му започва със сутрешна рутина на медитация, упражнения и добра доза нежност с кучетата си, които той храни много рано. Разбира се, започнете да ядете след 10 часа сутринта. и имате един ден в седмицата, когато можете да консумирате всичко, което ви отключва, без да мислите за пости.

да, добре Дженифър Анистън Той увери, че е постигнал добри резултати, прилагайки тази диета, наречена "16,8" или бърза интермитентна диета, противоречията не са чужди и не един е изненадан от драстичния метод, който използва, за да остане перфектен на 50 години.

Според Рийз бяла лъжичка, нейният съотборник в новия сериал „Сутрешното шоу“ и който също участва в интервюто, „Джен знае много за здравето и фитнеса, винаги се консултирам с нея. Тя е страхотен съветник за "общо благосъстояние" ".

Вашият успех в Instagram

Дженифър Анистън се превърна във вирусна сензация, след като спечели милион последователи Instagram в най-кратки срокове, след като създадете официалния си акаунт. Това се случи на 15 октомври и актрисата, която играе Рейчъл Грийн в „Приятели“, качи изображение, където се появява заедно със своите звезди Матю Пери, Лиза Кудроу, Кортни Кокс, Мат Леблан и Дейвид Швимер.

„Кълна се, че не съм искал да го наруша. Благодаря на всички за любезното и ослепително посрещане ”, Анистън написа до видеото, на което тя изглежда седнала и гледа мобилния си телефон, докато си правят грима, и напълно изненадана след нейния огромен успех.