Габи Еспино остави всички шокирани с изненадваща физическа промяна, на която тя се подчини с голяма всеотдайност. След като видя, че тялото й се е променило за няколко излишни килограма, актрисата пое юздите и се посвети на отслабването, докато постигне целта си. Въпреки че резултатите се появиха в социалните й мрежи за една нощ, пътят не беше лесен за нея, тъй като изискваше много усилия, дисциплина и всеотдайност, които тя постигна благодарение на своята решителност и помощта на своя треньор по пилатес, Йералдин Родригес, вдъхновяващ венецуелец с 12-годишен опит.

прираст

В интервю с ЗДРАВЕЙТЕ! ИЗПОЛЗВА, инструкторът ни разказа тайните на тази невероятна физическа промяна и съвети препоръчва се, за да може всеки да постигне целта си за отслабване с помощта на този метод.

„Тя е много слаба! Помогнах й да се тонизира. Трябва да кажа, че тя е дошла тук слаба, не мога да кажа, че е дошла с излишни килограми, защото би излъгала, но тя дойде тук слаба и ние й помагахме да се тонизира все повече и повече и всеки път, когато тя се подобрява повече от гледна точка на формата на упражнението "Каза инструкторът за забележителната промяна в Габи, на която тя отдаде цялата заслуга, защото тя загуби излишните килограми.

В допълнение към Габи, Йералдин е помагала на известни личности като Клариса Молина, Ариадна Гутиерес и Джералдин марцел, въпреки че статутът му на слава не е фактор за получаване на различно лечение. „Ще ви кажа истината, аз съм супер нула с това за актрисите, те ми казват коя е това и аз не знам, аз се отнасям към всички тях еднакво, наистина няма разделение между една и другият ", бъдете искрени.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от PILATES & LIFESTYLE COACH (@ananda_pilates) на 29 юни 2020 г. в 12:39 PDT

Обучението му започва от зоната, която човекът, който се постави в ръцете си, иска да тонизира. „Просто когато дойдат тук за първи път, аз ги питам в кой район искат да атакуват най-много, тогава ние се основаваме на този район. Но основно това е, което човекът иска, тъй като те също са много частни класове, е много лесно да го направя ", обясни той.

А в случая на Габи актрисата искаше да се съсредоточи върху ръцете и глутеусите. „Или, например, скоро имам гала и само ръцете ми ще се покажат, нека се съсредоточим върху ръцете ми точно сега, разбираш ли? Това основно иска клиентът ”, увери той.

СВЪРЗАНИ:

Габи Еспино ще прекара лятото с децата си у дома и тя има идеалния съюзник, трябва да го видите!

Габи Еспино споделя едно от най-големите си желания: да има повече деца. с кого?

Рутината на Йералдин с Габи и всички нейни клиенти е „груба“, както тя самата твърди. „Часът продължава един час и трябва да идвате поне два пъти седмично, за да видите резултата. Без почивка е, нон стоп, и ако искате да си починете, спирайте, но никога няма да ви кажа да си почивате ”, обясни той. Но макар да изглежда много, резултатите ще говорят сами за себе си и ще ви помогнат да продължите с обучението.

Защо пилатес?

Пилатес работи мускула отвътре навън, така че мускулът е удължен и тонизиран. Йералдин уверява, че нейният метод е с машини Реформатор, създадено от Йосиф Хубертус Пилатес. И ако го комбинирате с добра диета, тренирате всеки ден и сте дисциплинирани да правите кардио, резултатите ще дойдат по-бързо.

СВЪРЗАНИ:

Присъединете се към упражненията на Ариадна Гутиерес за ефектна фигура

Клариса Молина използва злато като част от грижата си за кожата

"Също така тук ги мотивирам: какво ядеш? Защо не направиш това? Защо не направиш другото? Виж тази рецепта, искам да кажа, това е като допълнение към едно нещо след друго", каза той за частните класове, които той преподава в частно студио, което клиентите му обичат заради спокойствието, което ги заобикаля.