Ново изследване разкрива, че ефективността на диетата зависи от генетичния състав на индивида, който я консумира, така че вашите гени ще определят вашата идеална диета.

диета

Случвало ли ви се е да спазвате диета, която не предизвиква същите ефекти като някой друг? Всеки от тях е свят, следователно това, което е добро за един, не е непременно добро за всички. Същото се отнася и за храната.

Някои могат да доведат до значителна загуба на тегло при един човек, докато същата диета може да доведе до незначителна загуба на тегло при друг. Обяснението за това поведение се дава от ново изследване, проведено от, които предполагат, че ефективността на диетата зависи от генетичния състав на индивида, който я консумира.

За да проведат тези изследвания, изследователите са използвали четири генетично различни щамове мишки, които са били хранени с различни диети, че се опитват да изглеждат възможно най-сходни с това, което хората ядат. Така че, от една страна, им е дадена традиционна средиземноморска диета, от друга традиционна японска диета, кетогенна диета (с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати) и, също така, традиционна храна за мишки.

За период от шест месеца мишките могат да ядат колкото си искат и учените наблюдават всичко, което ядат. И накрая, резултатите бяха много разнообразни:

Повечето щамове мишки, които са яли западната диета, показват нарастващо затлъстяване, вредно ниво на холестерол и мастни чернодробни заболявания. Друг щам на мишките показа отрицателни ефекти върху здравето, като яде западната диета, но успя да консумира кетогенна диета, без да показва здравословни проблеми.

Друг различен щам е затлъстял със симптоми на метаболитен синдром, хранещи се с кетогенна диета, докато са регистрирани много по-здравословни реакции към западната диета. Кетогенната диета увеличи изгарянето на калории и при четирите щама, но някои мишки от определен щам бяха принудени да ядат твърде много от тази диета и в крайна сметка станаха дебели и нездравословни.

"Предвид метаболитните и генетични прилики между хората и мишките, е много вероятно нивото на разнообразие на реакция към диета в нашето проучване да се наблюдава и при хората., има различни оптимални диети за различните индивиди, което подчертава необходимостта от прецизно хранене", обяснява лекарят от Университета на Северна Каролина, САЩ.

Последните заключения от това изследване бяха, че всеки човек се нуждае от персонализирани диетични препоръки, когато става въпрос за отслабване и по-добро здраве. Това е така, защото съществуват метаболитни, физиологични и генетични различия при индивидите, които трябва да се вземат предвид.

Сега изследователският екип на A&M в Тексас работи за идентифициране на гените и биологичните механизми, които влияят на диетичните реакции, надявайки се, че генетичният тест ще вземе предвид здравните и фитнес специалистите с информацията, необходима за приспособяване на здравословни и ефективни диети към различни индивиди.