A D E L G A Z A R S I N D I E T A - L I B R O D E R E C E T A S M E T O D O G A B R I E L

gabriel

„Габриелизираните“ рецепти, които ще ви накарат да отслабнете

Джон Габриел в своята програма Metodo Gabriel твърди, че дългосрочната загуба на тегло не работи, ако води до лишения или ограничения, които ни принуждават да премахнем това, което ни харесва най-много от нашата диета, тъй като това само ни кара да пропускаме тези ястия повече и още ... дори се поддайте на изкушението. И когато паднем, не е с една порция, а с целия запас, ако можем! Следователно, ограничителните диети не работят. Рецептите на Джон Габриел/Книга с рецепти на Методо Габриел, ви учи „габрилизирани“ версии на любимите ви храни, които ще ви помогнат да отслабнете без лишения.

Научете как да превърнете вашите ястия за бързо хранене в други по-питателни и здравословни, но също толкова вкусни. Докато тялото се подхранва ежедневно с „адекватни“ протеини, мазнини и въглехидрати, можем да си позволим да ядем това, което ни харесва най-много, без да съжаляваме. Но бъдете внимателни, не се бъркайте ... Има много уебсайтове и страници във Facebook, приемащи предполагаеми рецепти на метода на Габриел, които в действителност НЕ са. Само като погледнете съставките му, можете да разберете, че те са просто измама, генерирана, за да създаде по някакъв начин съдържание на пълнител (тъй като те не знаят основите на метода на Габриел) и по този начин да могат да се класират в търсачките .

M E T O D O G A B R I E L - A D E L G A Z A R S I N D I E T A - L I B R O D E R E C E T A S M E T O D O G A B R I E L

Кой е ключът „да се научиш да ядеш с Джон Габриел ?

Ключът е да си зададете 3 въпроса, когато седнете, за да ядете някое от трите си хранения: 1. Къде е протеинът? 2. Къде е живата храна? (без готвене, зеленчуци, зеленчуци, плодове) 3. Къде е Омега-3 от съществено значение за доброто хранене? Не забравяйте, че тук става въпрос за това Добавяне 'хранителни вещества "към вашата диета.

Сред храните, богати на Омега-3, откриваме: синя или тлъста риба, като сьомга, червен тон, риба минтай, кучета, аншоа, херинга, сардини, яйца, масло или ленено семе, зехтин, семена от чиа, спирулина, орехово масло, орехи (предимно орех), киноа, боб, нахут и леща, авокадо, спанак, репички и в по-малка степен броколи, карфиол, ягода, малина и др.) Книгата с рецепти на Джон Габриел/Методо Габриел има този аспект, покрит с вкусни рецепти богата на Омега-3 мастни киселини.

M E T O D O G A B R I E L - A D E L G A Z A R S I N D I E T A - L I B R O D E R E C E T A S M E T O D O G A B R I E L

Рецептите на Джон Габриел се справят с храни, които поддържат нивата на кръвната захар стабилни и осигуряват Омега-3 мастни киселини. Тези живи храни и постни протеини Те ще ви дадат много енергия през деня и ще ви улеснят при изгарянето на мазнини, докато спите, поддържайки метаболизма си активен и работещ на автоматичен пилот през часовете за почивка. Ще бъдете изненадани да видите колко просто и вкусно е да се храните без диета или да гладувате в стила на Джон Габриел.

M E T O D O G A B R I E L - A D E L G A Z A R S I N D I E T A - L I B R O D E R E C E T A S M E T O D O G A B R I E L

Ето идея какво ще получите:

  • Бързи и лесни закуски
  • Богати на протеини закуски
  • Всичко с Омега-3
  • Палачинки и сладкиши без глутен
  • Вкусни вечери
  • Кампечани супи и закуски

Относно книгата с рецепти:

  • Цифров формат, с незабавен достъп
  • 287 страници супер вкусни, супер хранителни рецепти
  • Снимки на всеки рецепт
  • Много прости рецепти за приготвяне (не е нужно да сте експерт!)

-ЗАБЕЛЕЖКА: Това е цифров продукт (НЕ физически) за изтегляне на вашия компютър-

M E T O D O G A B R I E L - A D E L G A Z A R S I N D I E T A - L I B R O D E R E C E T A S M E T O D O G A B R I E L