Толкова много ме питахте за всички естествени лечения, които предприемам, че беше време да пиша за това, затова ще ви разкажа за всички, които използвам. Те са главно гъби и растения, които освен че лекуват, помагат за отслабване.

гъби

Неговите свойства са толкова много, че за мен те са от съществено значение. Всъщност някои от тези природни средства, които приемам ежедневно, други, от друга страна, не трябва да бъдат.

Трябва да внимавате, защото вярваме, че естественото не може да създава проблеми и не е така. Винаги трябва да се консултирате със специалист. Това, което подхожда на един човек, не подхожда на друг.

За мен едно от най-важните лечения е Рейши. Това е гъба, за която вече ви разказвах преди. Оставям ви ВРЪЗКАТА

МАРИАН ТИСТЪЛ

Той има толкова много свойства, че е едно от най-търсените растения. Приемам го ежедневно, като хапче, което е по-удобно и след основните хранения, две на ден. Много е важно той да има 80% силимарин, който е основното съединение.

  • Той е най-големият защитник на черния дроб. Детоксикира и регенерира
  • Идеален за отслабване
  • Намалява нивата на холестерола
  • С високо съдържание на фибри. Страхотен е за тези, които страдат от запек
  • Той има брутална антиоксидантна сила, много повече от витамин Е
  • Намалява риска от диабет
  • Облекчава менструалната болка и намалява кървенето
  • Има противовъзпалителни свойства

Противопоказания: Не трябва да се приема от хора, страдащи от хипертония. Не, ако сте бременна или кърмите и очевидно ако сте алергични към компонентите.

Купувам го на Amazon, защото е трудно да го намеря в магазините за здравословни храни. Струва 15 евро и има 120 капсули. Марката "Vitapremium" ми дава много гаранции.

ГЪБНА ЧАГА

Това е супер храна, много малко известна и най-мощната гъба от всички. Изглежда като изгорен въглен.

Има все повече изследвания, показващи неговите лекарствени ефекти.

  • Това е най-добрата храна, за да се грижим за нашата имунна система
  • Високо съдържание на минерали
  • Той е мощен антиоксидант, антитуморен и антивирусен
  • Балансира холестерола
  • Противовъзпалителни и аналгетични качества
  • Противоракови свойства
  • Подобрява храносмилателната система
  • Богат на хранителни вещества и ензими
  • Протектор на черния дроб
  • Стимулира образуването на меланин
  • Лекува и намалява хроничната умора
  • Забавете процеса на стареене
  • Помага при кожни проблеми като акне, екзема, обриви и предотвратява появата на петна
  • Елиминирайте паразитите
  • Помага при хормонални нарушения
  • Борба със стреса

Противопоказания: Не приемайте, ако имате гъбички в тялото (кандида), раздразнително черво, ако приемате аспирин или ибупрофен.

Най-доброто нещо е да закупите 100% чист екстракт на прах или капсула и сертифицирано биологично производство. Купувам го на Amazon от марката “Host Defense”, струва $ 24 и идва с 60 капсули. Приемайте по един на ден с храна.

ТАНАКЕНЕ

За тези, които не го знаят с това име, това е екстрактът от Гинко Билоба и е вазодилататор. Много е важно да се консумира екстрактът от листа вместо семето, защото те са отровни и много токсични.

Винаги трябва да вземете предвид, когато купувате, че те са стандартизирани продукти. Защо? Тъй като те са перфектно измерени и именно формата има най-висока концентрация на активни съставки.

Приемам го главно за мигрена, която, както някои от вас знаят, имам диагноза остра хронична мигрена, въпреки че откакто приемам Рейши на практика изчезва, но има и много специалитети.

  • Най-доброто природно средство, което съществува, ако страдате от световъртеж или виене на свят
  • Увеличава паметта
  • Бавно стареене на невроните
  • Подобрява кръвообращението, което е идеално за лечение на разширени вени и уморени крака
  • Намалява съсирването на кръвта
  • Мускулни крампи
  • Естествен антиоксидант
  • Крехка капилярна

Противопоказания: Съдържа етанол, така че трябва да се има предвид при бременни жени, в периода на кърмене и при пациенти с епилепсия. Модифицира или усилва ефекта на други лекарства, по-добре е да избягвате употребата им, ако приемате антидепресанти, противовъзпалителни средства, ибупрофен или антикоагуланти. Сякаш имате язва или гастрит.

Купува се в аптеките и струва 10 евро. Подпис "Faes farma", перорален разтвор. Много е удобно.

КОНСКА ОПАШКА

Приемам го, защото имам много задържане на течности и въпреки че ям малко и здравословно, тялото ми се подува много. Така че да отслабнете е прекрасно. Хайде, тъй като го приемам, не правя нищо, освен да отида до тоалетната!

  • Помага за елиминиране на токсините
  • Това е едно от най-диуретичните растения
  • Пречистващ
  • Премахване на целулита
  • Богат на минерали
  • Той стимулира производството на колаген
  • Погрижете се за кожата, косата и ноктите
  • Увеличава растежа на косата, предотвратява плешивост и поява на пърхот.
  • Помага в борбата с херпес, екзема и гъбички
  • Регенерира и лекува
  • Предотвратява мускулни болки
  • Облекчава болката при менструация
  • Спира кървенето
  • Противовъзпалителни ефекти
  • Много полезно в случай на излишък на пикочна киселина.

Противопоказания: Не трябва да го приемате, ако сте бременна или кърмите, ако сте диабетик, ако консумирате алкохол, хора, които приемат сърдечни лекарства или хипертония. Имайте предвид, че намалява нивата на калий. Вече го имам ниско, допълвам го с добавка.

Не приемайте дълго време, препоръчително е да имате периоди на почивка.

Купувам го на Amazon от марката “Nature Essential”. Струва 14 евро и идва с 250 таблетки. Приемам 2 след основни хранения.

МАГНЕЗИЙ "ХЕЛАТИРАН"

Какво означава хелатен магнезий или магнезиев хелат? Това е най-усвоимият начин да го вземете. Тялото го усвоява по-лесно.

Прекарвам живота си стресиран и много уморен поради работата си, затова започнах да го приемам поради тази причина. Фантастично е да намалите умората, дава ви изстрел на брутална енергия и ако сте от тези, които имат проблеми със съня, е идеално да заспите.

Друга от основните причини е, защото имам хипотиреоидизъм, загубата на килограм е невъзможна мисия и се занимавам със спорт. Той е чудесен за отслабване, тъй като регулира храносмилането и увеличава метаболизма.

Ако приемате диуретици, както е в моя случай, ще ви трябват допълнителни количества, тъй като голяма част от тях се елиминират чрез урина.

  • Предотвратява остеоартрит и остеопороза
  • Помага за по-здрави кости
  • Избягвайте наранявания, което е идеално за спортисти
  • Естествен релаксант. Намалете стреса и безпокойството
  • Борба със запека
  • Намалява нивата на холестерола
  • Укрепва имунната система
  • Подобрява астмата и предотвратява алергии

Противопоказания: Не консумирайте, ако имате бъбречни проблеми, ако имате сърдечни заболявания или ако приемате антибиотици. Това е естествено слабително, внимавайте с излишъка му, който може да причини диария. Не превишавайте 500 mg дневно.

Купувам го на Amazon от марката “Nature Essential”. Струва 15 евро и се предлага с 250 таблетки.

МЕЛАТОНИН

Това наистина е хормон, който регулира много биологични функции. Той се намира в растенията, гъбите, животните и в нас самите, ние го отделяме по естествен път.

Неговите нива непрекъснато падат поради стрес, тъй като се храним зле, не спортуваме достатъчно и непрекъснато дърпаме мобилния телефон или таблета, когато заспиваме. Какво се случи? Че се появява прословутото безсъние.

Производството на мелатонин се увеличава, когато светлината намалява и отнема около час и половина, за да бъде на най-високия връх.

Той има много предимства, но обикновено го приемаме, за да предизвика сън. Половин час преди лягане и воаля!

  • Той е мощен антиоксидант. Помага за отслабване
  • Регулира апетита
  • Забавя стареенето
  • Намалява и предотвратява главоболие и мигрена
  • Повишава защитните ни сили и ни предпазва от болести
  • Балансира кръвното налягане
  • Антитуморен капацитет
  • Помага срещу диабет
  • Намалете до минимум симптомите на изоставането на струята

Противопоказания: Обикновено няма странични ефекти, трябва да обърнете внимание само ако сте бременна или кърмите и очевидно, ако ще шофирате. Както винаги казвам, консултирайте се с лекар.

Купува се в аптеките. Тази, която ми харесва най-много и ми дава най-много резултати, защото е чиста и е от фирма „Esi. Не съдържа консерванти, оцветители, лактоза, глутен, захари.

ЕХИНАЦЕЯ И ПРОПОЛ

Харесва ми да го взема заедно, затова го казах така. Първо, защото е по-удобно и второ, защото те имат много общо с него.

И двете като цяло са естествени антибиотици и служат за укрепване на защитните сили.

  • Най-често се използва, за да се избегнат грип и настинки, но служи за много други неща.
  • Повишава имунната система
  • Лекувайте различни инфекции
  • Мигрена
  • Кожни патологии: херпес, изгаряния, екзема, пигменти ...
  • Хронична умора
  • Богат на минерали и бета каротини
  • Помага за храносмилането
  • Страхотна противовъзпалителна сила
  • Антибактериално
  • Обезболяващо

Не трябва да се консумира много често, трябва да се почива. В идеалния случай го приемайте два до три месеца след лятото или началото на есента.

Обикновено няма странични ефекти, но някои хора изпитват алергични реакции. Не приемайте, ако сте астматик. Не трябва да се смесва с кофеин. Може да повлияе на някои лекарства.

Не оставям следи, защото има много и повечето от тях са добри. Само имайте предвид, че е стандартизиран.

Както казва Волтер "Изкуството на медицината се състои в забавление на пациента, докато природата лекува болестта"