гестационен

The диета за бременна жена с гестационен диабет дава повече главоболие.

Д-р Хосе Луис Барта, ръководител на Акушерската служба в болница Ла Пас (Мадрид) и професор в Автономния университет в Мадрид, предлага насоки, за да се знае каква трябва да бъде диетата на бременния диабет

Контрол на диетата и глюкозата

След като бъде диагностициран гестационният диабет, първата стъпка е да имате диета жената и я инструктирайте да следи нивото на глюкозата с помощта на a апарат много лесен за използване преди и след хранене. „Те не са много ограничителни диети, но балансирани, като се избягват храни, които произвеждат много бързо покачване на глюкозата“, казва д-р Барта.

Яжте малко по няколко пъти

Една от първите мерки, които жените с гестационен диабет се съветват, за да се избягват капки в кръвната захар и следователно хипогликемия, най-добре е въглехидратите се приемат през целия ден. Идеалното е да направите пет или шест приема през целия ден: закуска, обяд, обяд, лека закуска, вечеря и нещо леко преди лягане.

Забранени храни с гестационен диабет

Единствената забрана е консумацията на храни, богати на прости захари като:

  • Рафинирана захар (тази, която добавяте към кафето, тази, използвана за печене ...)
  • Пчелен мед
  • Пчелен мед
  • Кондензирано мляко
  • Сладки, сладкиши и сладкиши
  • Бонбони и шоколад
  • Захарни безалкохолни напитки и сокове
  • Сладоледи
  • Предварително приготвена храна

Тъй като всички те са бързо усвояващи се храни, причиняват бързи спадове на глюкозата.

Вземете тестени изделия и зърнени храни, без да злоупотребявате

Храните, богати на сложни захари, бавно асимилирани, са необходими за получаване на енергия, но без злоупотреба ... В тази група са:

  • Зеленчуци
  • Пълнозърнести храни (ориз, тестени изделия, царевица, грис, пшенични люспи и пълнозърнест хляб)
  • Картофи и ориз

Плодове, с внимание и повече зеленчуци

Можете и можете да увеличите консумацията на зеленчуци, които са основни в нашата средиземноморска диета. Плодът също съдържа прости захари които бързо повишават кръвната захар. Ето защо бременната жена не трябва да ги злоупотребява.

Инсулин, ако диетата не работи

Ако само с диетата не е възможно да се контролира нивото на глюкозата в кръвта, няма да има друг избор освен да се инжектира инсулин на бременната жена за постигане на нормални нива на глюкоза в кръвта.