Няколко прости упражнения у дома ще ви помогнат да предотвратите двойна брадичка. И ако вече е инсталиран или на врата ви са се появили бръчки, успокойте се, има малки естетически щрихи, които предлагат отлични резултати.

Актуализирано на 3 април 2017 г., 05:00

шията

Искате ли да имате лебедова врата? Ако искате да се отървете от двойна брадичка, "ролки" на врата или бръчки, има две много ефективни решения: лицева гимнастика и в случай, че проблемът е много очевиден, медико-естетични лечения, с естествени резултати и бързо възстановяване. Можете да се сбогувате с двойна брадичка, без да се налага да се подлагате на операция, наистина!

Гимнастика на лицето за спиране на двойната брадичка

Тези 5 упражнения помагат в борбата с двойна брадичка. Ако се прави ежедневно (не отнема повече от 15 минути), резултатите се забелязват след 2 или 3 седмици.

  1. Опрете лакът на масата и поставете юмрука си под брадичката. Отворете устата натискане надолу, докато бутате юмрука си нагоре. Задръжте 10 секунди и повторете 10 пъти.
  2. Стиснете езика си срещу небцето много силно с отворена уста. Пребройте до 10 и отпуснете жеста. Трябва да забележите как цялата врата се стяга. Повторете този жест 15 пъти.
  3. Наклонете главата си назад и повдигнете долната си устна, доколкото е възможно, докато усетете разтягането на челюстната линия. Задръжте 10 секунди и повторете 10 пъти.
  4. Поставете ръцете си в основата на врата и натискам докато облягате главата си назад, доколкото можете, правейки контрасила. Задръжте 10 секунди и повторете 10 пъти.
  5. Преструвайте се на маска обемна дъвка, преувеличава жеста и бавно, за минута.