Храненето на кърмещата майка според Карлос Гонсалес, педиатър

  • Започнете
  • Алтернативата
28 септември 2014 г. | Актуализирано на 7 октомври 2016 г. от Джема Кастаниер

карлос

Карлос Гонсалес, педиатър. Президент на ACPAM (Каталунска асоциация за кърмене). Автор на Моето дете не ме яде, целувайте ме много; Подарък за целия живот; Яжте, обичайте, сучете или практическо ръководство за кърмене.

Нормално, като на всеки друг. Здравословна диета и яжте според глада си.

Фактът, че диетата е повече или по-малко здравословна, има малко влияние върху състава на млякото. Кърмещата майка има право на здравословна диета за себе си, за собственото си здраве. И този, който дава бутилката, също е очевидно. И двамата трябва да са на една и съща диета (но този, който кърми, вероятно ще бъде малко по-гладен).

Някои компоненти на майчиното мляко (главно мазнини и някои витамини) могат да се покачат или понижат малко в зависимост от диетата на майката, но това няма значение. Само ако майката има дефицит, може да се случи, че млякото е в недостиг.

Тъй като той нормално се напълнява и е щастлив (ако напълнее и не е доволен, той също е добре нахранен, но трябва да има друг проблем).

Не, не е от съществено значение. Майката има много работа, независимо дали кърми или дава шишето - всъщност последната има още повече работа - и затова е добре тя да може да си почива. Не се заблуждавайте обаче, много майки всъщност не си почиват достатъчно. Защото не е лесно да отгледаш дете, но можеш да го отгледаш - и да кърмиш - перфектно, дори и да не си почиваш.

Някои храни овкусяват млякото, но дали вкусът му е „лош“, е лично мнение. Ако майката яде нещо, то трябва да е, защото й харесва; Няма причина, априори, тогава синът да не го харесва. Всъщност децата привикват преди раждането чрез околоплодни води към вкуса на храните, които майката обикновено яде.