Актуализирано на 17 септември 2020 г. 11:42

боли

Тялото изпраща съобщения под формата на главоболие. TCM ви задава три въпроса: твърде пълен, празен или затруднен?

За традиционната китайска медицина (TCM) болката е a знак, че нещо не е наред. Не е врагът да бъде победен, а изразът, че нещо не е наред. Тялото ни е станало неуравновесено и това е неговият начин да ни информира. Малко грубо, неприятно, а понякога и дълготрайно.

Дълбоко в себе си той само иска от нас нека тълкуваме техния език и нека се захващаме за работа, за да не се повтаря или да се влошава.

„Западните и източните лекарства са съвместими“

Картата на болката при главоболие

The разпределение на болката в главата ни помага да интерпретираме какво се случва с нас.

  • Във върха, горната част на главата: излишна ситуация. Балонът ще избухне. Преместването го облекчава.
  • Едностранно. Може да е от лявата или дясната страна. Първите симптоми са очни. Те са склонни да се повтарят. Трябва да лекувате диета и навици.
  • Болка в тила. Ражда се в края на прешлените и върви нагоре. Симптоми на изтощение за дълго време. Трябва да спреш. Имате нужда от тоници.
  • Болка в челото, които могат да се разширят до максиларните синуси. Тъпа и хронична, не пулсираща и обикновено по-лоша сутрин. Проверете дали консумирате твърде много захар или млечни продукти.

Причини за главоболие

Лаконично главоболието може да ни каже три неща много основно: главата ми е твърде пълна; Имам го празен, защото имам малко храна в тялото си; или все още е празно, въпреки че имам хранителни вещества, но те не достигат до главата, защото трябва да има някаква пречка по пътя.

7 храни за прекратяване на главоболие

Като балон: излишък

Представяме си това нашият череп е балон: нека го затегнем. Ако е прекалено пълно с въздух и го натиснем, няма да го хареса и може да експлодира. Това е нашата глава. Дори не можем да го докоснем, налягането ни притеснява и също така можем да усетим топлина.

Очите или кожата може да са зачервени. Червеният цвят ни говори за излишък, на огън, на топлина. TCM ни казва, че има твърде много чи (енергия) в горната част на тялото. От всички дискомфорти това е най-доброто решение с лекарства.

Тъй като има излишък, всеки "анти" ще го премахне в краткосрочен план. Но, какво стана?

Ние сме като тенджера под налягане и някой го е сложил на твърде голяма печка. Всяка емоция как гневът, разочарованието или гневът могат да го предизвикат. Друг път е a външен стимулант, като вино, кафе или обилно ядене.

Положителни емоции: 7 клавиша за свързване със сърцето ви

Ако тези кризи на болката се появяват рутинно, намерете начини да излишък от изхвърляне на огъня ".

Движението е перфектно за издухване на балона. Можем да тичаме или да отворим зрителното поле, за да включим аматьорски театър, ходене в здравословни условия или йога. Наслаждавайте се на това, което правите, без изисквания. Нашата цел е да надуем балона.

Не бива да си поставяме още едно задължение. За да го постигнем, когато ежедневието ни „дава“ нов гняв, Това не се превръща в рязко ударно главоболие.

Липсва ми храна!

Балонът вече е твърде празен. Какво ти е необходимо? Храна и кислород, които идват до вас чрез кръвта ви.

За TCM например симптомите се появяват с менструална загуба на кръв. Или през уикенда или на почивка: ако се отпусна след седмица на стрес, тялото не помпа със същата сила.

Щастлива и безболезнена менструация благодарение на тези растения

Ако се наблюдаваме, можем да разберем какъв е случаят ни. Понякога причинени от нещо толкова просто като липса на течност. Пиенето на две чаши вода може да бъде сигурно средство за защита. Въпреки че сме изправени пред общо по-сложен случай.

Какво можем да направим? Лекарството не е в състояние да достави кръв, която не съществува. Най-важното е преглед на диетата и навиците. Приятна закуска. Добавянето на мисо супа ще ни зареди с енергия. Яжте горещо и питателно: пълнозърнести храни, бобови култури като азуки или боб. И винаги можем да търсим тоник в билковите магазини.

По отношение на навиците, физическа активност само ако е лека.

Ако проблемът е в храната, можете да легнете с леко повдигнати крака. Пътят до мозъка е по-евтин за изпомпване на сърцето.

Ефективно упражнение за премахване на напрежението в долната част на гърба и седалището

Препятствия по пътя

Това е средна ситуацияили между двете предишни предположения: Имам храна, но не мога да я доставя до местоназначението.

Пътят между сърцето и мозъка стеснява се на врата. Там е съвсем нормално да страдате от мускулни контрактури. Сякаш цялото напрежение е в близост до шийките на матката и пречи на транспорта на хранителни вещества.

Болката се появява заедно с мускулен дискомфортс. Купирането от терапевт е бързо решение, но само в краткосрочен план. Трябва да разбера защо съм толкова напрегнат и да го поправя.

Възстановете жизнеността си за 21 дни

Не винаги има сковани мускули. Появява се концепцията за "влажност", по-свързана с хората липса на мускулен тонус. Понякога наднормено тегло или натрупване на мазнини в определени части на тялото. Обикновено в кръста: ханш за жени и корем за мъже

Също така е по-често при хора, които мислят много, "преживни животни". Въртете същото кара храната да спре да бъде питателна. Те не се усвояват и се натрупват като мазнини, всичко се движи по-бавно. Кислородът и хранителните вещества, които също влизат в кръвта.

И тези мислещи хора все още харчете повече захари за мозъка си. Отново главата се оплаква, добре, гладните си тъкани.

Решенията са бавни в такъв случай. Лека, но енергична диета. Движение за премахване на натрупаните мазнини и подкрепа за пречистващото действие на растенията. Помощта на професионалист тук е от съществено значение.