Източник на изображението, Thinkstock
Няколко изследователски екипа от години изучават свойствата на глюкозамина.
Цифрата е впечатляваща.
През 2014 г. повече от 29.000 тона на добавки с известно съдържание на глюкозамин, естествено вещество, което много хора приемат, за да намалят дискомфорта в ставите.
Данните са впечатляващи, тъй като ефективността на леченията, базирани на този компонент, е противоречива.
Причините за болки в ставите могат да бъдат свързани с съединителни тъкани.
„Глюкозаминът е точно градивен елемент, намиращ се в човешкия хрущял, сухожилия и сухожилия“, обяснява д-р Крис Ван Тулекен, водещ на програмата на BBC Trust Me, I'm A Doctor. („Повярвай ми, аз съм лекар“) .
Следователно една от теориите твърди, че допълнителните дози глюкозамин стимулират производството на вещества, необходими за ремонт на споменатите тъкани, добавя Ван Тюлекен.
Източник на изображение, iStock
Черупката на скаридите е един от източниците на глюкозамин, използван от фармацевтичната индустрия.
Но научните доказателства, които подкрепят положителния ефект на хапчетата глюкозамин за намаляване на болките в ставите не изглежда достатъчно солидна.
Статия, публикувана през 2006 г. от The New England Journal of Medicine, обяснете, че научно качество на изследванията относно ефектите на веществото при лечението на остеоартрит е поставен под въпрос.
Източник на изображението, Thinkstock
Това е молекулярната структура на глюкозамина
По същия начин, статия, публикувана през 2010 г. в списанието на Американската медицинска асоциация (AMA), установява, че има малко знания за ефектите на глюкозамина при лечението на хронична болка от лумбална област.
Въпреки това, добавките с глюкозамин са много популярни сред тези, които изпитват този дискомфорт.
Искате ли съвет?
Програмата на BBC има за цел да предложи по-полезни отговори на пациенти, страдащи от болки в ставите.
Крис ван Тулекен, водещ на "Повярвай ми, аз съм лекар".
Ван Тулекен признава, че са проведени надеждни експерименти, сравняващи различни форми на глюкозамин с почти всичко, което може да се счита за алтернатива: други лекарства, плацебо, упражнения ...
Но освен проучванията, финансирани от фармацевтичната индустрия, разследванията непрекъснато си противоречат.
Например нормално е, че днес едно изследване показва положителен резултат за веществото, а утре друго казва обратното.
Източник на изображението, Thinkstock
През 2014 г. бяха закупени над 29 000 тона добавки с малко съдържание на глюкозамин.
Ситуацията е сравнима с тази на много близък тенис мач.
Ван Тулекен казва, че следователно „няма смисъл да се добавя още едно малко проучване към множеството изследвания, което в момента е фокусирано върху глюкозамина“.
Така екипът „Повярвай ми, аз съм лекар“ се опита да предложи алтернатива ефективно и евтино за тези, които страдат от дискомфорт в ставите.
Източник на изображението, Science Photo Library
Добавките с глюкозамин се продават на хапчета.
В сътрудничество с професор Фил Конаган от Университета в Лийдс във Великобритания, международен експерт по болки в ставите, BBC вербува 80 души страдащи от дискомфорт в коляното.
Заедно с екипа си, Конаган оцени състоянието на ставите им и ги помоли да оценят нивото на болка, която изпитват.
След това той инструктира половината от пациентите да пият хапче всеки ден, докато останалите 40 ги моли да спортуват, също всеки ден.
След два месеца доброволците бяха помолени да преоценят нивото на болката си.
И лРезултатите бяха доста cпоразителен.
Източник на изображение, iStock
Плацебо обикновено действа много добре при болки в ставите.
Повече от половината (55%) от тези, които приемат добавката, съобщават за a намаляване значими на неудобствотоот около 30% или повече.
И мнозина бяха много развълнувани от промяната. Един човек дори каза, че се чувства "като нов".
В същото време в групата, изпълняваща ежедневни упражнения, 80% съобщават за подобно намаляване на болката.
Въпреки че упражненията бяха много по-ефективни от добавките, хапчетата бяха ефективни подобряване на дискомфорта.
Предсказуемо, прекрасните хапчета не бяха нищо повече от плацебо. Това обикновено работи много добре в случаите на болки в ставите.
Глюкозаминът също действа, но голяма част от научните доказателства сочат това не много по-добре от плацебо.
Източник на изображението, Thinkstock
Освен проучванията, финансирани от фармацевтичната индустрия, изследванията върху ефектите на глюкозамина непрекъснато противоречат.
И накрая, съветът, който д-р Ван Тулекен предлага на тези, които имат болки в коляното, е изпълнявайте упражнения.
"Голяма част от болката, която пациентите възприемат, идва от сухожилията и други структури около ставата", обяснява той.
„Например, ако имате проблеми с излизането от седалката, може да ви боли защото вашите мускули така е слаб".
Упражненията укрепват тези мускули и намаляват натиска върху ставите. С тази алтернатива също е възможно да спестите пари.
В допълнение, физически упражнения не са били противопоказани или превишени чрез други лечения за намаляване на болката в ставите в проведени научни изследвания.