Роза Лопес Вече не е същият, който влезе в известната академия на Operación Triunfo. Тя се е променила отвътре и отвън и вече е нова жена. Дотолкова, че неговата философия на живота е различна и, силуетът му е на светлинни години от този, който тя носеше в известния талант на испанската телевизия.

диетата

Той е загубил около четиридесет килограма през последните пет години и неговият трик се основава на здравословно хранене, спорт и а позитивно отношение преди живота, който му пречи да погледне назад, за да съжалява за грешките от миналото (въпреки че, както е показано в The Reunion, остава малко трън).

Но как Роза Лопес постигна онази завидна фигура, която изглежда сега? Какви са триковете на диетата на победителя в операция Триумф 1?

Добре дошли, веганство

След години на хранителни навици, които не се вписват в препоръките на експерт по хранене, певицата се предаде на веганството. Сбогом индустриални сладкиши и меса, зеленчуково време. Според LOC диетата им се състои само от зеленчуци, плодове, бобови растения и ядки. "Той контролира това, което пие много. Яде добри порции, но те винаги са зеленчуци и плодове. Когато прекарва цял ден далеч от дома, понякога взима типерки със салати", разчитайте в мрежата.

Спорт, много спорт

Нещото със спорта е повече от навик, това е философия на живота. Тренира почти ежедневно и винаги, когато може, тренирайте бягане, бокс и други дисциплини, които ви карат да поддържате перфектен силует. В момента теглото му е в 72 кила (килограм отгоре, килограм отдолу) и е посветена на грижите за нейното тяло. "Ако един ден пътувам и не мога да тренирам, се опитвам да правя изометрия у дома. Има хиляди начини да намериш живота, така че никога да не се провалиш в това. Нямате нужда от фитнес зала или пари"Роза каза преди малко в Chic.

Мъжете здрави в здраво тяло

Важното е да се грижите за себе си както отвътре, така и отвън. Роза Лопес призна, че след като напусна Operación Triunfo, тя трябваше да прибегне до помощта на психолог, за да асимилира всичко, което идва по пътя й и колко много се е променил животът й. "В пресата искате всичко да е прекрасно, но разбира се всички се нуждаем от психологическа помощ ", наскоро каза на Чанс: „Имах нужда от помощта на хиляда психолози“.

Промяната на розовото

И освен диетата си, основана на веганството, спорта и новия си вътрешен мир, Роза е променила и други аспекти от живота си. След като напуска академията Operación Triunfo, той използва зъбна скоба, за да подобри усмивката си, търси перфектния стил, за да се сбогува с външния вид на 2000-те и си играе с косата. Дълга коса, къдрава коса, радикална прическа, руса до сегашната си прическа, която минава през страничен бретон и къса коса от едната страна. С много ролка!

Как ни харесва Роза Лопес, тази преди и сега!