Начало »мускулна маса» Диета за потентност: Какво да ядем, за да подобрим ерекцията?

ядем

Диетата за потентност за мъж трябва да остане в съставки, които допринасят за поддържането на сексуалната активност, включително здравословни мазнини, цинк, селен и витамин D. Те влияят върху нивата на тестостерон в организма, който от своя страна е отговорен за сексуалното желание, ниво на привлекателност. Вижте съвета на диетолога Николай Хорошински, който предлага какви храни трябва да бъдат включени в диетата за потентност.

Диетата силно влияе върху потентността и способността да се поддържа ерекция, но малко мъже знаят това. Част от това е вината на модерността, която не помага на човек да има пълното значение на думата. Темпът на живот, замърсяването на околната среда, нездравословното хранене, ниската физическа активност допринасят за появата на много разстройства.

Някои от тях водят до развитие на застрашаващи цивилизационни заболявания, докато почти всички засягат психическото и физическото здраве.

Това не са оптимални условия за поддържане на високо ниво на типично мъжки качества, като сексуално представяне. В статията ще разгледаме факторите, които намаляват мощността и я подобряват. Също така ще научите какви съставки трябва да се появяват редовно в менюто ви, за да запазите по-дълго сексуалната активност.

Какво е сексуална потентност?

Похотта прави човека излишно смел, но любовта винаги е придружена от сплашване, френска поговорка. Според различни статистически данни липсата на либидо може да засегне до 15% от мъжете и тези проценти се увеличават всяка година.

Такива хора не изпитват пълното удовлетворение от сексуалния живот. Това често води до развитие на намалено благосъстояние или дори депресия. Ако погледнем от другата страна, появата на депресия влияе негативно на потентността при 70% от мъжете! Така че средата е изключително неблагоприятна, но означава ли това, че не можем да направим нищо по въпроса?

Недей! Има решения за подобряване на потентността при мъжете. Но първо, как да разберем потентността?

Сексуалната сила в сексологията означава способността (на тялото) за сексуални отговори, измерена чрез честотата на сексуалните отговори за единица време (ден, седмица, месец, година). Тоест способността на мъжа да прави секс.

Как трябва да изглежда правилната ерекция?

Гладката ерекция е реакцията на пениса на сексуална възбуда, която се появява всеки път и не е необходимо да се предизвиква или усилва от лекарства. Всеки мъж отлично знае как изглежда ерекцията, с която няма проблем. В отговор на сексуална стимулация интимният орган на мъжа се променя за миг на окото.

Нищо чудно, че казват, че става, става боздуган, багажник. Всъщност от увисналия, ковък и дискретен, той става голям, дебел, твърд и изпъкнал. Всичко, за да може да проникне във влагалището, да проникне вътре и да доведе жената до оргазъм. Необходима е плавна ерекция, за да бъде партньорът и партньорът сексуално удовлетворени. Когато се заблуди, сексът спира да доставя радост и се превръща в източник на разочарование, негодувание и гняв.

Какво гарантира безпроблемна ерекция? За да продължи ерекцията без никакви проблеми, трябва да се случат няколко важни и сложни процеса.