Глухарчето има ползи и свойства че трябва да знаем.
Това често срещано растение, което дори се смята за "плевел", има много интересни свойства, за които ще ви разкажем днес.
СЪДЪРЖАНИЕ
СВОЙСТВА НА ГЛЪНЧЕВЪКА
Всички знаем красивите жълти цветя, които наричаме „глухарчета“. Други от често срещаните му имена са горчивата цикория или меакама, но научното й име е Taraxacum officinale. Листата му са годни за консумация и се използват сурови или варени; печеният му корен се използва като заместител на кафето, като корен от цикория.
Именно листата и корените обикновено се използват за направата на инфузия на глухарче, начин да се възползвате от всичките му предимства. Но ще говорим подробно за това как да използваме това лечебно растение; Нека първо обобщим неговите необикновени свойства:
6 ползи от глухарчето за вашето здраве
Пречистващ срещу задържане на течности
Ако търсите естествено лекарство срещу задържане на течности, на глухарче е вашият отговор. Благодарение на ефекта му диуретик, позволява на тялото да елиминирайте токсините и излишните течности. Ето защо пиенето на запарка от това растение е силно препоръчително в случай на камъни в бъбреците, висока пикочна киселина, холестерол, диабет и др.
Диуретичният му ефект се дължи на високото съдържание на калиеви соли. За да се възползвате от него, се препоръчва да се възползвате 2 или 3 чаши инфузия на ден. Можете също да го комбинирате с конска опашка:
Глухарче за защита на черния дроб
Консумирайте глухарче, било в инфузия или ядене на листата му, силно се препоръчва за деконгестират черния дроб Y. подобряване на функциите му, за неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Редовната консумация (3 пъти седмично) предотвратява възпалителни проблеми като затлъстяване на черния дроб.
Консумацията му се препоръчва в случай на медикаментозно лечение, периоди на излишна храна (празници, Коледа и др.) И в случай на наднормено тегло.
Погрижете се за кожата
Глухарче за акне: Знаете ли за това лечебно свойство на растението? Поради своите антиоксидантни свойства, това лечебно растение помага за пречистването на кръвта от токсини, които влошават симптомите на заболявания като акне и екзема.
В допълнение към противовъзпалителните свойства, които вече споменахме, глухарчето също е изцеление, така че помага на кожата да се регенерира в случай на повърхностни рани и алергии.
Може да се използва и в вътрешна употреба (2 или 3 чаши инфузия на ден) или външен (мазилки от натрошени пресни листа)
Борба с анемията
Листовете на глухарче те съдържат повече желязо и калций от всеки друг зеленчук. Следователно, въпреки че желязото от растителен произход се усвоява по-зле от това от животински произход, приемът на инфузия от това растение допринася за това борба с анемията и умората. Трябва да добавим и добрия му принос на магнезий, витамини А и С и фолиева киселина.
Подобрява зрението
Нарастват научните доказателства, че антиоксидантните вещества помагат за предотвратяване или забавяне на появата на често срещани очни заболявания в напреднала възраст: катаракта и дегенерация на макулата. Казахме, че глухарче богато е на витамин А; също в лутеин и зеаксантин, всички антиоксидантни вещества, които предпазват ретината и предотвратяват нейното израждане.
Леко слабително действие
The глухарче съдържа фибри, което му придава леко слабително действие, което помага за регулиране на чревния транзит и избягване на запек. Употребата му се препоръчва и при лошо храносмилане или газове, защото подобрява храносмилането.
Как да приемате глухарче
По какъв начин можем вземете глухарче да се възползвате от неговите свойства? Нека видим най-често срещаните му приложения:
Настойка от глухарче
Приготвя се със сухите листа и корени. Те могат да се събират и изсушават, но трябва да бъдете много внимателни и да познавате добре растението, тъй като погрешното му смяна за друго потенциално отровно може да бъде много опасно. Ако познавате добре растението и искате да го съберете сами, най-доброто време за събиране на листата е пролетта, а за корените, есента и зимата. Те трябва да се измият и да се оставят да изсъхнат, след което да се съхраняват в херметически затворени контейнери.
При билкарите и диетолозите можете да го купите вече готов за употреба.
Как се приготвя в инфузия
Кипваме водата; свалете от огъня, добавете 2 супени лъжици сушени листа и корени на глухарче за всяка чаша вода; покрийте и оставете да престои 10 минути преди пиене.
Можете да пиете до 3 чаши на ден.
Екстракт от глухарче
Екстрактът има същите свойства като инфузията, но концентриран. Може да се купи в магазини за здравословни храни и здраве. Може да се приема самостоятелно след дозите, препоръчани от производителите, или да се добави към 1 бутилка вода, за да се изпие през деня.
Ядене на листа от глухарче
Казахме, че листата са годни за консумация и могат да се консумират както сурови, така и варени. Те имат горчив вкус, поради което растението е известно и с името горчива цикория. За да ги ядете сурови, например в салата, препоръчително е младите и нежни издънки. Листата на възрастните растения могат да се готвят.
Външно използване на глухарче
Ако искаме да се възползваме от свойства на глухарчето за кожата, Можем да събираме нежните листа и да ги смачкваме, като ги нанасяме върху областта, която ще се третира като лапа. Оставете го да действа 30 минути и го отстранете.
Местни бани също могат да бъдат подготвени, за да се възползват от нейните противовъзпалителни и успокояващи свойства, например в случай на хемороиди или разширени вени. В този случай ще приготвим отвара, по същия начин като инфузията.
Кога НЕ трябва да приемате глухарче
Въпреки че консумацията му в нормални количества не представлява опасност от токсичност, има случаи, когато е препоръчително да не го приемате или да се консултирате с лекар преди това:
- Камъни в жлъчката: Това растение има свойства, които стимулират производството на жлъчка, така че консумацията му в случай на камъни в жлъчката може да причини колики.
- Алергия към растения от семейството на съединенията, като маргаритки и хризантеми.
- Киселини в стомаха или стомашна язва: Това лечебно растение увеличава производството на стомашни сокове, така че консумацията му не е препоръчителна в случай на стомашни патологии.
- Бременност и кърмене: няма достатъчно информация за ефекта му по време на бременност и кърмене, затова е препоръчително да се консултирате с лекар преди да го консумирате.
- Лекарствено взаимодействиеПрепаратите от глухарче могат да попречат на ефективността на някои лекарства. Поради това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако се следва фармакологично лечение.
Сега знаете всичко за ползи от глухарче! Не забравяйте, че всичко, което сте прочели, е само с информационна цел и по никакъв начин не замества инструкциите на здравен специалист.