Това е проучване, в което са участвали повече от 4000 деца от 2 до 11 години от осем европейски държави, представени на Европейския и международен конгрес по затлъстяването

The Времето на екрана и продължителността на съня се предсказват наднорменото тегло при деца самостоятелно и трябва да се разглежда като част от стратегиите за превенция за намаляване на тежестта от наднорменото тегло и затлъстяването и свързаните с тях здравословни състояния, според проучване, включващо повече от 4000 деца на възраст от 2 до 11 години от осем европейски държави, представено на и Международен конгрес по затлъстяването (ECOICO 2020).

време

Световните тенденции предполагат, че времето за сън на децата намалява, докато времето на екрана и наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават. В световен мащаб се съобщава, че 90% от тийнейджърите не получават препоръчаните 9-11 часа сън на нощ, което съвпадна с увеличаването на използването на устройства, базирани на екран. Само във Великобритания се изчислява, че младите хора (на възраст от 8 до 19 години) прекарват средно 44 часа седмично, гледайки екрани.

По-задълбоченото разбиране на модифицируемите рискови фактори, които водят до наднормено тегло при деца и юноши, би могло да предостави уникални възможности за предотвратяване на непосредствените и дълготрайни последици за здравето от наднорменото тегло.

Тези нови открития потвърждават доказателства от предишни проучвания, сочещи, че както продължителността на съня, така и времето на екрана са независимо свързани с наднорменото тегло, като същевременно се добавят доказателства за това как тези поведения взаимодействат помежду си, за да повлияят на промените в теглото.

В проучването изследователите изследват връзките между времето на екрана, продължителността на съня и наднорменото тегло при 4285 деца (на възраст от 2 до 11 години) от IDEFICS (Идентифициране и предотвратяване на здравни ефекти, предизвикани от здравето). ) и I. Семейни изследвания, които включват деца от осем европейски държави (Испания, Германия, Унгария, Италия, Кипър, Естония, Швеция и Белгия), последвани от 2009/2010 до 2013/2014.

Родителите бяха помолени да докладват колко време децата прекарват средно, гледайки телевизия, играейки конзоли за игри, използвайки мобилен телефон, компютър или таблет и спящи всеки ден в началото на проучването. Изследователите установяват, че времето на екрана (часове на ден) и продължителността на съня (часове на ден) имат обратна корелация, което означава, че е установено намаляване на един от тях с увеличаване на другия, така че изследователите са оценили техните отделни и съвместни ефекти по траекторията на тежестта.

Анализите на 3734 деца, които не са били с наднормено тегло или затлъстяване в началото на проучването, са установили, че за всеки допълнителен час гледане на екрана децата са били с 16% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване по време на проследяването, докато всеки час по-малко сън е бил свързан с 23% повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване.

След коригиране на данните за потенциални смущаващи фактори, включително пол, възраст, регион на европейската държава и ниво на образование на родителите, изследователите установиха, че връзката между времето на екрана и наднорменото тегло вече не е статистически значима, но продължителността на съня все още е значителна независим предиктор. наднормено тегло.

„Нашето проучване подчертава потенциала на стратегиите за превенция на наднорменото тегло и затлъстяването, които насърчават адекватна продължителност на съня и ограничават времето на екрана, тъй като и двете независимо предсказват инцидент с наднормено тегло в нашето проучване“, казва д-р Вивека Гусман от Кралския колеж на хирурзите в Ирландия, който ръководи изследвания.

„Сънят е често недооценена, но важна част от развитието на децата, като редовната липса на сън причинява различни здравословни проблеми“, добавя той. Нашите констатации показват, че продължителността на съня играе роля във връзката между времето на екрана и наднорменото тегло, но са необходими повече изследвания, за да се разбере механизмът, лежащ в основата на тази връзка.

Авторите признават, че техните констатации показват наблюдателни връзки, така че не могат да се правят заключения относно причината и следствието.