тегло

Диетите за отслабване не биха помогнали на възрастните с наднормено тегло да живеят по-дълго, но умишленото отслабване изглежда не причинява никаква вреда, установиха изследвания.

Предишни проучвания предизвикаха загриженост, като отбелязаха, че отслабването може да бъде вредно за възрастните хора, тъй като някои изследвания свързват загубата на тегло с по-високата смъртност.

„В гериатрията има общо усещане (.), Че загубата на тегло е нещо лошо“, казва авторът на изследването Стивън Кричевски от медицинския център на баптистите Wake Forest в Северна Каролина.

„Имаше някакъв въпрос под въпрос дали е умно да се иска възрастен възрастен с наднормено тегло да отслабне“, добави той.

Но Кричевски посочи, че изследванията, свързващи загубата на тегло при възрастни хора с по-високата смъртност, може да се дължат на факта, че неволната загуба на тегло при възрастните хора често се повлиява от основните заболявания.

За изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, екипът на Кричевски разгледа данните от предишно проучване на възрастни с наднормено тегло и наднормено тегло с високо кръвно налягане, някои от които са преминали обучение и консултации, за да им помогнат да отслабнат и да поддържат теглото си.

Участниците в групата за отслабване са загубили средно 4,5 килограма (кг), докато тези, които са били помолени да променят количеството сол в диетата си или да не променят диетата си, са загубили около 0,9 кг.

Дванадесет години по-късно изследователите използваха националните регистри на смъртта, за да преценят кои от първоначалните участници са все още живи. По това време те средно завършвали своето седмо десетилетие от живота.

От около 600 души, разпределени в програмите за отслабване и отслабване, около 50 починаха във всяка група.

Когато изследователите са взели предвид фактори като възраст, раса и тютюнопушене, участниците, на които е била назначена загуба на тегло, не са нито по-малко, нито по-малко склонни да умрат по време на проследяването, отколкото тези, които не са включени в групата за отслабване.

Засега Кричевски каза, че резултатите са "успокояващо послание, че загубата на тегло е потенциално полезна, независимо от възрастта, ако човек е с наднормено тегло или със затлъстяване".

Ученият добави, че въпреки че отслабването не добавя години към живота на възрастния човек, то може да има много други ползи за здравето, като например облекчаване на рисковете от заболявания, улесняване на ежедневните дейности като изкачване на стълби и намаляване на болката от остеоартрит.