средство

Абонирайте се за Vitónica

The грейпфрут, също знам като розов грейпфрут, Това е цитрусов плод с характерен вкус, който обикновено се консумира под формата на сок или в препарати като смутита, смутита или салати.

Този плод съдържа благоприятни хранителни вещества, които могат да бъдат от полза за здравето ни и да допринесат за плановете на отслабване.

Вашата помощ за отслабнете Това се дължи на факта, че това е храна с нисък калориен прием (само 22 калории на 100 грама), която също генерира ситост поради силния си вкус и съдържанието си в фибри.

От друга страна, грейпфрутът има диуретични свойства които предотвратяват задържането на течности и произвеждат слаб слабителен ефект, ако се консумират умерено, поради факта, че има органични киселини от плодовете и фибрите, които са силни стимуланти на чревния транзит.

Въпреки тези характеристики, не бива да бъркаме грейпфрута с вълшебна храна, която „изгаря мазнините“, тъй като, както мнозина от нас знаят, съществува диета с грейпфрут, която не генерира повече от временни резултати, със значителен ефект на възстановяване и високи рискове на хранителни дефицити поради монотонността му.

Следователно, този плод трябва да се разглежда като чудесна алтернатива за успокояване на безпокойството, подобряване на общото функциониране на тялото и промяна на ежедневната ни диета, като в същото време се зареждаме с антиоксиданти, витамин Ц, калий, магнезий Y. калций.

Грейпфрутът, освен че има страхотен защитен ефект срещу свободните радикали, е много богат на фолиева киселина, основният витамин за правилното развитие на нервната тръба на плода по време на бременност.

Той е чудесен стимулант на жлъчния мехур, следователно благоприятства усвояването на мазнините, но не и за объркване. не стимулира липолизата.

Този плод със страхотни качества може да ви даде безалкохолна напитка, пълна с минерали и витамини, без да увеличава калорийния прием на вашата диета. Но внимавайте! не е чудо храна, която ще ви помогне отслабнете просто като го консумирате, но приемът му трябва да бъде правилно придружен от разнообразна диета, която не позволява развитието на недостатъци.

Трябва да се отбележи, че консумацията на грейпфрут трябва да се избягва при едновременно поглъщане на лекарства, тъй като сокът от плодовете пречи на функционирането на ензимите, чиято функция е да преработват лекарствата и токсините в тялото. По този начин той може да засили ефекта на лекарствата и да причини фатални последици.

Като бъдете внимателни в тези случаи и без да забравяте останалите храни, грейпфрутът е източник на мощни хранителни вещества, които могат да предотвратят болести и да са от полза за вашето здраве.

Споделете грейпфрут, хипокалорично средство за живот със здраве