Според едно проучване, с всеки допълнителен час гледане на екрана, децата са били с 16% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване

времето

The време на екрана и продължителност на съня независимо предсказва наднормено тегло при деца и трябва да се разглежда като част от стратегиите за превенция за намаляване на тежестта от наднорменото тегло и затлъстяването и свързаните с тях здравословни състояния, според проучване, включващо повече от 4000 деца на възраст от 2 до 11 години от осем европейски държави, представено на Европейския конгрес по затлъстяване ( ECOICO 2020).


Световните тенденции показват, че времето за сън на децата намалява, докато времето на екрана и увеличава се наднорменото тегло и затлъстяването. В световен мащаб се съобщава, че 90% от тийнейджърите не получават препоръчаните 9-11 часа сън на нощ, което съвпадна с увеличаването на използването на устройства, базирани на екран. Само във Великобритания се изчислява, че младите хора (на възраст от 8 до 19 години) прекарват средно 44 часа седмично, гледайки екрани.


По-задълбоченото разбиране на модифицируемите рискови фактори, които водят до наднормено тегло при деца и юноши, би могло да предостави уникални възможности за предотвратяване на непосредствените и дълготрайни последици за здравето от наднорменото тегло.


Тези нови открития потвърждават доказателства от предишни проучвания, сочещи, че както продължителността на съня, така и времето на екрана са независимо свързани с наднорменото тегло, като същевременно се добавят доказателства за това как тези поведения взаимодействат помежду си, за да повлияят на промените в теглото.


В проучването изследователите изследват връзките между времето на екрана, продължителността на съня и наднорменото тегло при 4285 деца (на възраст от 2 до 11 години) от IDEFICS (Идентифициране и предотвратяване на здравни ефекти, предизвикани от здравето). ) и I. Семейни изследвания, които включват деца от осем европейски държави (Испания, Германия, Унгария, Италия, Кипър, Естония, Швеция и Белгия), последвани от 2009/2010 до 2013/2014.


Родителите бяха помолени да докладват колко време децата прекарват средно в гледане на телевизия, игра на конзоли за игра, използване на мобилен телефон, компютър или таблет и спи всеки ден в началото на проучването. Изследователите установяват, че времето на екрана (часове на ден) и продължителността на съня (часове на ден) имат обратна корелация, което означава, че е установено намаляване на един от тях с увеличаване на другия, така че изследователите са оценили техните отделни и съвместни ефекти по траекторията на тежестта.


Анализите на 3734 деца, които не са били с наднормено тегло или затлъстяване в началото на проучването, са установили, че за всеки допълнителен час гледане на екрана децата са били с 16% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване по време на проследяването, докато всеки час по-малко сън е бил свързан с 23% повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване.


След коригиране на данните за потенциални смущаващи фактори, включително пол, възраст, регион на европейската държава и ниво на образование на родителите, изследователите установиха, че връзката между времето на екрана и наднорменото тегло вече не е статистически значима, но продължителността на съня все още е значителна независим предиктор. наднормено тегло.


„Нашето проучване подчертава потенциала на стратегиите за превенция на наднорменото тегло и затлъстяването, които насърчават адекватна продължителност на съня и ограничават времето на екрана, тъй като и двете независимо предсказват инцидентно наднормено тегло в нашето проучване“, казва д-р Вивека Гусман от Кралския колеж на хирурзите в Ирландия, който ръководи изследването.


"Сънят е често подценявана, но важна част от развитието на децатаДа, с редовна липса на сън, която причинява различни здравословни проблеми. Нашите открития показват, че продължителността на съня играе роля във връзката между времето на екрана и наднорменото тегло, но са необходими повече изследвания, за да се разбере механизмът, който стои в основата на тази връзка.


Авторите признават, че техните констатации показват наблюдателни връзки, така че не могат да се правят заключения относно причината и следствието.