прах

8,95 € с включен ДДС

Наличност От наличност Вземете го за 24/48hs

Внимание: Последен артикул на склад!

Описание на органичен грахов протеин - 80% протеин

The грахов протеин Това е добавка, използвана главно от хора, които искат да добавят високо съдържание на протеин към диетата си или от хора, които следват веганска или вегетарианска диета и искат да добавят с протеин, за да избегнат възможни недостатъци.

В това протеин на прах съдържанието на протеин е много високо: 80%, с всички аминокиселини, както незаменими, така и несъществени. Съдържанието на въглехидрати и мазнини е пропорционално много ниско (съответно 4,8% и 5,4), което го прави идеална добавка за спортисти, хора, които спазват кетогенни диети или палео диети. Мазнините, които съдържа, са омега 3, здравословни мазнини, които се грижат за сърдечно-съдовото здраве и осигуряват противовъзпалителен ефект.

В спортисти количеството протеин, от което се нуждаят, е малко противоречиво. Понастоящем е известно, че по време на тренировка използването на протеини в метаболизма се увеличава. Количеството протеин, от което се нуждаят спортистите, е по-високо, отколкото при заседналите хора и е известно, че спортовете за издръжливост се нуждаят от повече протеини, отколкото силовите спортове. Изискванията за спортисти обикновено са между 0,94 g/kg телесно тегло и 1,8 g/kg телесно тегло. По отношение на калориите, настоящите препоръки за спортисти посочват, че между 12 и 15% от енергията, допринесена за диетата, трябва да идва от протеини. Повече информация за нуждите от протеини на спортисти и вегани спортисти.

Протеините се използват за насърчаване на регенерацията и синтеза на протеини след физически усилия и за насърчаване на изграждането на мускулна маса. Счита се, че граховият протеин увеличава производството на колаген и мускулната маса, като помага за тонизиране на мускулите и ензимната функция (не забравяйте, че ензимите са протеини).

Продукт без глутен и без следи от глутен, според етикета на производителя. Повече информация за глутена и следите от глутен в храната.

Как да консумираме прах от грахов протеин

Препоръките относно консумацията на протеини са силно променливи. Препоръчва се да се консумират минимум 0,8 g протеин на килограм телесно тегло на ден, като по-високи са при кърмачета, деца и юноши, бременни жени, спортисти. Вземете граховия протеин, разреден във вода, сок, смути, млечно мляко, кисело мляко или както предпочитате.