Pfizer и Moderna тестват ефикасността на своята ваксина срещу новия вариант на covid-19

Учени от американската армия тестват нов вариант на коронавирус за устойчивост на ваксини

FDA планира бързо да разреши ваксината срещу коронавирус на Moderna

Кой трябва да получи ваксината covid-19 (и кой не трябва)?

Последиците от не ваксинирането срещу коронавируса

лекари

Спорт на открито и градски спорт, който се практикува със скейтборд, английски термин за наименуване на скейтборд, скейтборд или скейтборд.

Почти всяка повърхност е подходяща за скейтборд, забавление на колела, за да се подготвите. Регистрирайте се?

Предимства на практикуването на скейтборд

  • Скейтбордът като спорт има физически предимства, като работи с цялото тяло.
  • Намалява стреса и подобрява настроението.
  • Подобрява мускулната производителност.
  • Активира сърдечно-съдовата система.
  • Помага за подобряване на дишането.
  • Подобрява гъвкавостта и издръжливостта.
  • Укрепва баланса и координация.
  • Подобрете силата.
  • Практика скейтборд за отслабване той е ефективен, защото за един час могат да бъдат изгорени повече от 500 калории.
  • Друго предимство е, че можете да го приложите на практика по всяко време, като използвате скейтборда като транспортно средство за къси разстояния.
  • Практикува се в група, засилва социалните връзки.
  • Подобрява самочувствието, докато постигате цели.

Съвети за скейтборд

В допълнение към избора на скейтборд, адаптиран към нашите нужди, това е удобно използвайте обувки за кънки удобни, изработени от устойчиви материали и които издържат на удари добре. Например подметката трябва да е дебела и да е от каучук.

В случай на възможни падания или удари, особено в началото, е препоръчително използвайте подплатени панталони и протектори, като скоби за коляно, каска, глезени, ленти за китки и ръкавици.

Ако сте начинаещ, първо трябва да се научите да стоите на кънки, без да падате, да вземете инерция с един крак и да се търкаляте по гладки повърхности, преди да се впуснете в неравни повърхности или препятствия.

Консултирането и обучението с опитни скейтъри е най-бързият начин да овладеете скейтборда и да научите съвети и трикове.