В Габол знаем колко е важно да се наслаждаваме удоволствия от живота като пътуване, смях, сън или хранене. Но не всичко е злато, което блести, много пъти най-добрите места имат добри части - много добри! - но и по-малко добри части. В случай на хранене, грижата за диетата е един от кръстовете на това съществено удоволствие в живота. Но, и въпреки че не винаги изглежда така, удоволствието и здравето не винаги са спорни, има храни или препарати, които са вкусно и в същото време много здравословно. И сред тези примери е гръцко кисело мляко, храна, която освен че ни доставя удоволствието да я вкусим балансирано, ни кара да пътуваме до една от най-красивите страни в цяла Европа: Гърция. Още една причина, ако е възможно, да се подчертаят всички ползите от тази древна храна и ви убеждавам да го включите - ако още не сте го направили вашата ежедневна диета.

мляко

  1. Има по-малко количество захар, тъй като е филтриран за отстраняване на суроватката.
  2. Имайтедва пъти повече протеини оттрадиционно кисело мляко, затова има онази кремообразна текстура, която увеличава чувството за ситост.
  3. Съдържапо-малко лактоза от традиционното кисело мляко, като по този начин подобрява външния вид на плосък корем и предотвратява подуването на корема.
  4. Има по-малко натрий и по-малко въглехидрати.
  5. Допринасяповече калций и калий.
  6. Има високо съдържание впробиотици, така че осигурява ползи за храносмилането и укрепва имунната система.
  7. Пълната версия съдържамастноразтворими витамини като А и D.
  8. Обезмаслените са особено протеини и идеален за диети за отслабване.