Детерминанти за спазване на начина на живот при затлъстели възрастни: систематичен преглед
Предиктори за придържане и/или загуба на лечение за отслабване

Днес искаме да ви оставим систематичен преглед, който оценява основните предиктори за постигане на придържане към лечението за подобряване на начина на живот. Изучаването и разбирането на това е от съществено значение за професионалистите, и това трябва да е една от първите стъпки, които трябва да знаем. В този случай основните предиктори са:

програмите

  1. Ранен успех в отслабването.
  2. Долен начален ИТМ.
  3. По-добро първоначално настроение.
  4. Като мъж.
  5. Възраст между приблизително 18-50 години.

Тези предиктори, показани в статията, разкриват, че ранната загуба на тегло е от решаващо значение за дългосрочното спазване на програма за намеса в начина на живот. От друга страна, има и други фактори, които ще бъдат от голямо значение при управлението на управлението на теглото, като модели на хранене, самоконтрол, самоефективност и т.н. В беседата, която изнесох миналата седмица в летните курсове на UNED, видяхме всички тези фактори, които ви показвам на изображението по-долу.

В рамките на програма за отслабване вече е известно, че хората губят интерес, мотивация и увереност в себе си и в програмата, когато не изпитват ранна загуба на тегло. Следователно, "Гуру" Те го използват, за да продават чудодейни методи, продукти без наука зад тях или нещо друго, което заблуждава хората, но задоволява тази нужда "скорост". Поради тази причина мисля, че борбата срещу тези измами е толкова сложна, тъй като компании или гурута те им дават това, за което жадуват (отслабване бързо и без много работа), но на свой ред не обясняват, че с времето ще се върнат в първоначалното си състояние или в по-лошо състояние. Вече сме виждали това в много надлъжни изследвания. До 95% от хората, които отслабват, си възвръщат или надвишават за 5 години.

Поради тази причина трябва да започнем да променяме концепциите и начина на работа. Моето мнение е, че професионалистите трябва да разработят добра предварителна оценка, да познават интересите на хората и да определят съвместно най-реалистичните цели за тях. Това е така, защото е известно, че когато хората идват с по-ниски очаквания по отношение на загубата на тегло, те имат по-добри проценти на придържане, за което наистина се интересуваме, които се поддържат с течение на времето. Следователно, очакванията са показател за отслабване, който играе много важна роля, и следователно това е променлива, която ще повлияе на успеха на интервенцията.

В този преглед те също така предлагат, че здравните специалисти трябва да бъдат внимателни, когато dобсъдете очакванията за отслабване с хората в ранните етапи. С други думи, от голямо значение е да се гарантира товацелите са реалистични, измерими и постижими, тъй като тези, които имат твърде високи очаквания, увеличават вероятността от изгаряне, както физическо, така и психическо и в крайна сметка напускат програмата по-лесно. За да направите това, развийте стил на УМНИ цели много е интересно за всички професионалисти.

Как си поставяте SMART цели?

И накрая, те също ни показват как е логично, че тези хора, които имат по-високи нива на депресия, тревожност, стрес, негативен афект и недоволство на тялото или по-ниски нива на здравословно качество на живот са изложени на риск от лошо придържане. Следователно, ролята на психолога играе основна роля в ранните етапи при тези хора, които проявяват тези симптоми, тъй като, ако не успеем да разрешим тези настроения, ще имаме по-голям риск от изоставяне. Следователно, като лекари и други специалисти, които са посветени на подобряването на здравето на хората, ние трябва да научим инструментите за управление и планирането на целите и да накараме тези хора да обмислят внимателно целите и задачите за подобряване на начина им на живот. За това мотивационното интервю е чудесен инструмент за работа.

Ако публикацията ви е харесала, споделете и по този начин ще достигнем до много повече хора, за да генерираме промяна на концепцията в обществото.

НЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ БЪРЗО, ТРЯБВА ДА БЪДЕ УСТОЙЧИВО ПРЕЗ ВРЕМЕ


Основна справка:

Burgess, E., Hassmén, P., & Pumpa, K. L. (2017). Детерминанти за придържане към интервенция в начина на живот при възрастни със затлъстяване: систематичен преглед. Клинично затлъстяване, 7 (3), 123-135.

Референции, които се интересувате от четене:

Greenberg, I., Stampfer, M. J., Schwarzfuchs, D., Shai, I., & DIRECT Group. (2009). Придържане и успех при дългосрочни диети за отслабване: рандомизирано контролирано проучване с диетична интервенция (DIRECT). Вестник на Американския колеж по хранене, 28 (2), 159-168.

Ortner Hadžiabdić, M., Mucalo, I., Hrabač, P., Matić, T., Rahelić, D., & Božikov, V. (2015). Фактори, предсказващи отпадането и успеха при отслабване при управление на теглото при пациенти със затлъстяване. Вестник за човешкото хранене и диететика, 28, 24-32.

Elfhag, K., & Rössner, S. (2010). Първоначалната загуба на тегло е най-добрият предиктор за успех в лечението на затлъстяването, а социално-демографските задължения увеличават риска от отпадане. Обучение и консултиране на пациенти, 79 (3), 361-366.

Ако искате да се свържете с мен, можете да пишете или да ме намерите на: