Ако ходите редовно на фитнес за нещо различно от това да попитате времето, тази информация ви интересува. Нещо повече, този трик може да ви помогне да продължите да подобрявате физическата си форма по начин, който е толкова прост, колкото и адекватен.

може

Чашата вино, здравословна или контрапродуктивна?

За съжаление това не е фалшив мит. Чаша вино съдържа антиоксиданти, минерали, хранителни вещества и множество полезни свойства, но съдържа и калории. Защо е препоръчително да пиете по едно питие на ден?

- Чрез ресвератрол. Това вещество присъства в червеното вино и успява да ви предпази от различни заболявания, свързани с защитните сили на вашето тяло. Предотвратява окисляването на клетките и ви предпазва от заболявания като рак.

- За своите предимства. Пиенето на вино ускорява кръвообращението и кара сърцето да работи правилно. Вярвате или не, вие също ще наберете физическа енергия, ще ускорите възстановяването на мускулите, ще укрепите костите си, ще предотвратите образуването на съсиреци и тялото ви ще реагира така, сякаш правите физически упражнения. Освен това ще подобри паметта ви, способността ви да се концентрирате и настроението ви.

- Виното прави тънки. Благодарение на стартирането на цялото тяло е възможно да отслабнете, стига да пиете на всеки 48 часа.

Не цялата планина е риган

Въпреки че лабораториите вече проектират хапче, с което гарантират, че ще отслабнете поради горните ефекти, не можем да забравим, че:

- Виното има алкохол. Тоест черният дроб не спира да страда, когато се опитва да го преработи, така че е удобно да се измери количеството, което се поглъща.

- Препоръчително е да пиете по време на вечеря. По този начин тялото ви ще използва аминокиселините, за да направи ефекта такъв, какъвто търсите.

- Напитката няма същите предимства като физическите упражнения. Изследване на загубата на калории и въздействието върху тялото да, но не и ако същото се прави при анализ на мускулната активност. Тоест, вие не само спортувате, за да отслабнете, но и да тонизирате мускулите си, да правите здравословни разтягания и да укрепвате правилно тялото.

- Диетата и физическите упражнения са от съществено значение. Да се ​​довериш, че пиенето на всеки 48 часа ще те спаси от изгаряне е сериозна грешка, ако се държиш като „Клещите“ всеки път, когато седнеш да ядеш. Опитайте се да използвате главата си повече от това просто да носите косата си и контролирайте диетата си, за да постигнете най-добри резултати.

Накратко, не се доверявайте на бог Бакхус за здраве и помислете, че чаша вино е като добавка, която ще ви помогне да завършите времето си във фитнеса. Ако през живота си сте се виждали в друг и вече сте мислили да вземете колата към Ла Риоха, за да си купите няколко аробата вино, ние със съжаление посочваме, че трябва да продължите да премествате това планинско тяло, за да постигнете целта си да имате адекватно здравословно състояние.

Иначе знаете, средиземноморска диета, ходене колкото е възможно повече и много любов. Да, вашият сексуален живот също ще се подобри забележимо с чаша вино и ще можете да се чувствате много повече. Както можете да видите, всички са предимства, стига да вземете предвид изразените по-горе ограничения. Със сигурност вече ще знаете какво да пиете на следващата си вечеря, за да удължите ефектите, които физическите упражнения оказват върху тялото ви. Продължете и опитайте и ще бъдете приятно изненадани от свойствата на древна напитка, която заедно с водата е една от най-здравословните и препоръчвани.