Сандвичите са полезен ресурс за закуска, лека закуска или вечеря, но не всички са еднакви
Време за четене: 3 '11 март 2020 - 12:40 Актуализирано 16:20
Сандвичът или сандвичът е един от най-полезните и добри препарати там. Сравнително просто решение, когато не знаем какво да правим и искаме да придадем консистенция на наденица, сирене, домат или консерва. Но не всички сандвичи са еднакви и за да приготвите автентичен, богат и хрупкав сандвич, трябва да следвате стъпките добре.
Бокадило, испанската версия на сандвича
Сандвичът, чието изобретение се приписва на Джон Монтагу, граф Сандвич, се смята от американците за „най-големия принос на Обединеното кралство в гастрономията“. Тук в Испания предпочитаме сандвича, по-традиционен, приготвен с ежедневен хляб, а не с нарязан хляб.
@BarelBrillante несъмнено най-добрият сандвич с каламари в света. Брилянтното. Аточа. Мадрид pic.twitter.com/LakZzXcOoZ
- carlos herrera (@carlosherreracr) 3 септември 2015 г.Изборът на грешен хляб за вашия сандвич, непростима грешка
Хлябът е основната част на всеки сандвич, така че знанието как да изберете правилния е от съществено значение за успеха. Идеалното е да се комбинират органолептичните свойства на хляба и съдържанието, следователно един и същ хляб не е валиден за различни съставки.
Ако сме изправени пред шунка, филе, сирене Manchego, можем да изберем хляба, който предпочитаме. Багет, кифла, свещ могат да бъдат подходящи варианти. За сухи пълнежи е по-добре да потърсите малко по-пухкав хляб, с повече трохи. От друга страна, ако искаме да сложим нещо по-последователно, със сос, като някои кюфтета, по-добре е да потърсим по-силен хляб, който да не стане влажен и да омекне лесно.
Пълнозърнест хляб, по-здравословен от бял, може да се използва и в сандвичи и добавя нови текстури и вкусове за тези, които обичат да експериментират, както и да се грижат за здравето си.
Съставките за сандвич
Благодарение на собствения си състав, сандвичът се отваря с множество съставки, сред които се открояват следните:
- Наденичките: шунка, чоризо, салчичон или филе са царете на сандвичите.
- Риба: консервирана или не, риба тон, аншоа, сардини или калмари също са много типични съставки.
- Сирена: пресни или сушени, самостоятелно или придружени от други съставки.
- Масло или масло: здравословни мазнини, които придават консистенция на ястието.
- Зеленчуци: домат, маруля или лук са много полезни съставки за всеки „сандвич“
- Яйце: омлетът и твърдо свареното яйце са главните герои на много от най-добрите сандвичи.
- Сладките: шоколад, сладко или dulce de leche също са любими съставки за някои
- Как да си направим здравословни бисквитки, без захар и само с 3 съставки - На живо - COPE
- Преброяването на калории може да бъде голяма грешка
- Колко плодове на ден се препоръчват през целия ден? Vivir - COPE
- Как можете да изгаряте повече мазнини, без да упражнявате повече BBC News World
- Стресът може да ви накара да качите 300 калории - RadioHouse