Разберете защо не можете да се отървете от любовните дръжки или от мазнините, които се натрупват на кръста, дупето или корема
Грешки, които ви предпазват от отслабване и загуба на мазнини по корема
Правил ли си диета и упражнения Y. не можете да отслабнете или намалете това корем, който толкова те притеснява? Мазнините не винаги е лесно да се елиминират, особено тази, която се натрупва в кръста, задните части или корема за това, което бихте могли да извършите определени грешки които не ви позволяват да постигнете целта си.
Кризия Францен, диетолог в Nutriform, обясни на "Полезно и интересно", че трябва да разгледате внимателно продуктите, които човек консумира, защото в тях може да е "врагът".
„Важно е да правите ястия с малко сол, защото натрият ни кара да се подуваме. В допълнение, не само продуктите със сол имат натрий, те могат да бъдат и сладкиши, като нулева сода. Друг важен момент е да се намали консумацията на захари. Можете да използвате стевия ”, каза той.
Диетата е персонализирана
„Диетите, които обикновено се изтеглят в интернет или тези, които член на семейството ви приема, са с ниско съдържание на въглехидрати и много пъти износваме мускулната маса и в крайна сметка отслабваме, вместо да отслабнем добре“, каза специалист.
Така че усилията ви да бъдат възнаградени, когато го правите диета, Трябва да избягвате тези 5 грешки:
- Лептинът е мощно средство за изгаряне на мазнини - Съвети за отслабване, отслабване без диета
- Магията на пробиотиците за отслабване и коремни мазнини La Opinion
- Упражнението с найлоново фолио върху стомаха ви помага да загубите мазнини по корема
- Джинджифил за отслабване и изгаряне на мазнини, ето рецептата! Ще се видим красива
- Беше истина! Зеленият чай наистина ви помага да отслабнете RPP News