Наднормено тегло и затлъстяване Av. Meeks 227, Dto.E Lomas de Zamora Тел: 4292-3879

страници

Вторник

Вие сте лястовичен пациент?

хранително

И яжте пържола и пържено яйце всеки ден! или че древният дъх против килограми е спасение. Диети и повече диети. Методи. Системи. Програми. Стари техники, нови тактики, революционни рецепти. Всяка година все по-добри и по-добри начини да покорите мечтания силует стават модерни. за рекордно време и с минимални усилия. Мария Фернанда Романо знае много за това.

Този 32-годишен счетоводител използва различен хранителен режим всяка година. Той има зимен и летен размер, когато загубите тези излишни килограми (които варират между 3 и 6). Защото всяка пролет той тича до вестникарската будка, за да види какво носят женските списания този път. Или дебют на препоръчана практика. Понякога се копира сама, от метода, който следва един от нейните приятели. По този начин тя опитва всичко: тя се примирява с изпотяване с лоша миризма, когато всички спазват диетата със зеле, тя оставя някои семена, болезнено вградени в ухото й, тя се доверява на отслабващата сила на лунното влияние, дори изяжда петнадесет яйца за един ден да правите "разединените", залагайте на закуски на всеки половин час и дори на общ пост. Разбира се, по един или друг начин тя винаги постига целта си. Въпреки че победата е с прекъсвания. "Това е кръг. Отново изглеждаш добре и това е, отпускаш се и си тръгна", казва той.

Тъй като сте загубили толкова бързо, вие качвате тези килограми или повече! след минутка. И на следващата година опитвате нещо друго. Винаги мисля, че следващата диета ще бъде много по-ефективна. "За Марина Торесани, доктор по хранене, изследовател в Университета в Буенос Айрес, историята отговаря на профила на пациентите, които тя нарича мигриращи или лястовици. .„Те са тези, които отиват на различни места, за да намерят най-бързия начин да постигнат най-добрия резултат, но без да се ангажират твърде много.“ При поискване, вашата оферта.

Поради тази причина не става въпрос за свобода на действие, а за способност да се интерпретира всеки момент кой от тези фактори би наклонил баланса. Мейбъл Ариас е 61-годишна пенсионирана учителка и е на диета от половината си живот. Той намери ключа да рови из рафтовете в библиотеката. Прочете всичко, което намери и накрая страстно прегърна натуристката кауза. По самоук начин той научи, че "всеки дисбаланс в телесното ми тегло е свързан с качеството на това, което ям. Промених навиците си и успях да не се увеличавам отново." Първо остави кафето, чая, захарта и месото; след това тръгна да приготвя цялата храна със собствените си ръце. Не забравяйте, че в детството ви никой не е говорил за здравословно хранене или диета. "Закръгленото бебе се смяташе за здраво. За да ни подтикне апетита, ни дадоха черен дроб на треска и витамини." Времената са се променили. Днес диетата е част от ежедневието на Мейбъл.

ВЪПРОС НА ТЕГЛО

Смята се, че над 60 процента от населението е по-тежко, отколкото би трябвало. Сред тях са не само затлъстелите, но и онези „натрапчиви клиенти“ на диетите, онези, които се смятат за дебели, независимо от това какво казват параметрите, установени от професионалистите. И това не е малко, тъй като известният риск от изпадане в разстройства като анорексия, булимия и преяждане дебне. „В допълнение към начин на живот, който ни кара да поглъщаме повече калории, отколкото изразходваме, фактът, че днешното общество налага модел на свръхтънкост - казва Де Ла Плаза -. Все повече хора нарушават образа на тялото си, тези, които изглеждат и почувствайте наднормено тегло, което не е реално. Ако стотици предложения за храни продължават да се появяват с обещанието за спешна загуба на килограми, това е така, защото има хиляди хора, готови да се подложат на гладна диета, за да облекчат несъгласието с тялото му. " Натали Росалес се мотае из кухнята. Намерете бисквити и шоколадови бонбони от по-малката му сестра, истинско изкушение.

Минава, почти като нищо, и удря шамбал с ориз. Вкусът е като малко, вярно е, но наистина горчив е вкусът на изоставянето на диетата. Тя е на 14 години и преди четири години се научи да различава какво я дебелее и какво не; знайте наизуст съветите да бъдете онлайн и да броите калории по цял ден. Той няма проблем да експериментира с режими, всичко само за да изглежда добре. Първият го направи в десет, под наблюдението на педиатъра. Много пъти започваше и спираше. "Отначало издържах само една седмица." Как се чувства тийнейджър, който се отказва от диетата? "Ужасно, лошо, виновно." Единствената видима светлина е тази на „Започвам в понеделник“. Срок, който може да бъде удължен за неопределено време. Или подновяване хиляда пъти. И често, когато окото е фиксирано върху предложеното тегло, се губи зрението, че здравето е заложено. "Ако целта е окото да се впише и затова минавам на диета, преди да отида на лятото, със сигурност тялото ми ще го таксува в дългосрочен план. След 50 години нашите артерии и стави вземат своето влияние и там се появяват заболявания, които надхвърлят естетиката ", предупреждава Грасиела Гонсалес, вицепрезидент на Асоциацията на диетолозите и диетолозите диетолози.

Повърхностните стрии, които остават върху кожата след теглилката, покриват нещо по-дълбоко. Мнозина се съгласяват да платят (понякога без да са наясно с това) много висока цена, за да наемат перфектно тяло за известно време. На 19 години Мария Фернанда Романо за първи път приема хапчета за отслабване. На 24 той се зарече никога повече да не го прави. "Устата ви изсъхва, гладът ви изчезва, пиете много течности. Обичате ги, защото работят. За някой, който просто иска да отслабне! Отслабнах с пет килограма за една седмица. Не ядох, изглеждах прекрасно и бях щастлив. че приятелят ми, който приемаше същото като мен, умря от внезапна смърт. Нямам доказателства, че това са хапчетата, но беше достатъчно. Днес не спирам да диета, но не дори не приема химически формули ", кълне се тя. Лекарствата са лекарства за заболяване. Когато излишните килограми атакуват само външния вид, със сигурност решението няма да бъде в аптечката. Разбира се, диетата не винаги трябва да бъде „по-хубава“. Известно време Карлос Ниева няма за цел да отслабне заради естетически проблем. "Изглеждах зле и исках да бъда по-добър. Затова направих хиляди опити и изобретения", казва той.

Точно както изтънях, напълнях. Той тежеше 158 килограма. Вече почти не можеше да работи (той е ремисеро), не отговаряше на никакъв размер и се удави, когато спеше по гръб. Най-накрая изправянето пред сериозна диета беше по-скоро необходимост, отколкото избор: лекарите диагностицираха много. На 46 години той чувства, че „един човек е слязъл от гърба му“: отслабнал е с 60 килограма. "Успях да се организирам с помощта на професионалисти и подкрепата на съпругата ми. Когато напълних теглото си, успях отново да се погледна в огледалото и да кажа:„ Това съм аз ". Но не беше лесно или бързо, нали? "


ЕДНАГА Е ЧУДО

До средата на миналия век започването на диета за отслабване не беше толкова нормално. Във всеки случай го правеха тези, които страдаха от проблем с наднормено тегло, който надхвърляше недоволството от собствения им имидж. През шейсетте години нещата се промениха. Първите подсладители се пуснаха в продажба в складовете, нискокалоричните продукти се появиха малко по малко и „гражданското“ общество (не само затлъстелите) започна да решава между тази или онази диета. Те избухнаха
модите, които по-късно, през новия век, вече няма да бъдат изключителното наследство на възрастните жени, които също да се намесват във вселената на мъжете и в юношеството. През 1975 г. Робърт Аткинс, един от първите, направи фамилията си синоним на „безпогрешен“ режим. Състои се от напълно елиминиране на въглехидратите и използване на мазнини и протеини.

По-късно се установи, че е толкова ефективен за отслабване, колкото и за повишаване на нивата на холестерола. Едно по едно те предизвикаха фурор: диетата на Майо (тази, която ви позволява да ядете до шест яйца на ден), лунната диета (състои се от това да се възползвате от импулса на астралното влияние за детоксикация на тялото и излишните излишъци), дните на астронавтите, три килограма по-малко, както постигат тези, които тренират в НАСА), разединените (консумирани от една група храни през целия ден). И, разбира се, известната с арката диета Скарсдейл, която от 80-те години на миналия век обещава да отслабне с десет килограма за две седмици, като сервира три хранения на ден с високо съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Без хляб, без десерти, без паста. По-модерна е теорията за циркадния ритъм, чиято предпоставка е да се обърне внимание на времето, когато всеки вид храна се яде и да се подготви тялото да пристигне през нощта, готово да изгори килограми, докато спи. Вместо това формулата на метода на Равена има за цел да яде няколко пъти на ден и минимум калории (между 600 и 800 на ден).