Можете да имате бавно храносмилане, запек или газове, и което е по-лошо и трите случая могат да се случат едновременно, Ако към това добавим, че в диетата си поставяме продукти, които може да не ни подхождат и не го знаем, изгубени сме!. Можем да се грижим за себе си колкото е възможно повече, което може да не ни е от полза, тъй като панталоните никога няма да се закопчат за първи път, ако не се опитаме да се поправим.
Седенето след вечеря или дрямката непосредствено след ядене изобщо не ни помага да предотвратим проблемите си. Нито помага Газирани напитки, В този случай т. Нар. Леки напитки са тези, които причиняват газове най-много, пиене със сламки или чрез много тесни тесни места (пиете въздуха, без да осъзнавате), яжте бързо не слюнка правилно и дъвка няколко пъти на ден.
Ходенето е чудесно храносмилателно средство, което ни помага да движим въздуха, който ни притеснява толкова много вътре, по този начин го изхвърляме много по-добре. И последен съвет, избягвайте, когато можете, избягвайте изхвърлянето на газове, това е най-лошото нещо, което трябва да направите в тези случаи, ако трябва да отидем до тоалетната да тръгваме, много от нас ще си напудрят носа и нищо не се случва, или не мислите ли същото?.