Здравите венци и зъби улесняват по-лесното хранене и насладата от добрата храна. Съществуват различни проблеми, които могат да повлияят на здравето на устната кухина, но добрата грижа ще запази зъбите и венците ви здрави с напредване на възрастта.
Зъбен кариес
Зъбите са покрити с твърд външен слой, известен като емайл. Всеки ден върху зъбите се образува тънък слой бактерии, наречен зъбна плака. Бактериите в зъбната плака произвеждат киселини, които могат да увредят зъбите и да причинят дупки в емайла (известни също като кухини). Четката и конецът за зъби могат да предпазят от кариес, но след като се образува празнина, зъболекарят трябва да я поправи с пломба или зъбна пломба, за да предотврати по-нататъшни повреди.
Можете да предпазите зъбите си от кариес, като използвате флуоридна паста за зъби. Ако сте изложени на по-висок риск от кариес (например, ако имате сухота в устата поради медицинско състояние или лекарства, които приемате), може да се наложи повече флуор. Вашият зъболекар или дентален хигиенист може да ви даде лечение с флуор по време на посещението ви или може да ви насочи да използвате флуориден гел или вода за уста у дома.
Заболяване на венците
Болестта на венците или пародонталната болест започва, когато зъбната плака се образува и натрупва по и под линията на венците. Тази плака причинява инфекция, която уврежда венците и костите, които държат зъбите на място. Леката форма на заболяване на венците може да ги направи червени, нежни и по-склонни да кървят. Често пъти този проблем, наречен гингивит, може да бъде решен чрез четкане и почистване с конец всеки ден.
Пародонтозата, по-сериозна форма на заболяване на венците, трябва да се лекува от зъболекар. Ако не се лекува, тази инфекция може да причини болка, включително дъвчене, кървене на венците и дори загуба на зъби.
За да предотвратите заболяване на венците:
- Мийте зъбите си два пъти на ден с флуоридна паста за зъби.
- Редовно използвайте конци.
- Посещавайте редовно зъболекаря си за преглед и почистване. Кажете му за всички ваши медицински проблеми и лекарствата, които приемате.
- Яжте добре балансирана диета.
- Спри да пушиш. Пушенето увеличава риска от развитие на заболяване на венците.
Почистване на зъбите и венците
Има правилен начин за миене и почистване на зъбите. Всеки ден:
- Внимателно измийте различните страни на зъбите си с мека четка и флуоридна паста за зъби. Сменяйте четката за зъби на всеки три до четири месеца.
- Използвайте малки кръгови движения, както и кратки движения напред и назад.
- Четкайте внимателно и внимателно по линията на венците.
- Леко изчеткайте езика си или използвайте скрепер за език, за да поддържате устата си чиста.
- Почиствайте между зъбите с конец, предварително валцуван зъбен конец, воден конец или подобен продукт. Това премахва плаката и остатъците от храна, които четката за зъби не може да достигне.
- Изплакнете устата си след почистване с конец.
Хората с артрит или други проблеми, които ограничават движението на ръката, могат да се затруднят да държат и използват четка за зъби. Някои полезни съвети в това отношение са:
- Използвайте електрическа или захранвана с батерии четка за зъби.
- Купете четка за зъби с по-голяма дръжка.
- Закрепете ръчно дръжката на четката за зъби с широка еластична лента.
Консултирайте се със зъболекаря си, ако четката или конецът за зъби кървят венците ви или устата ви боли. Ако имате проблеми с конците, държачът за конци може да ви помогне. Помолете вашия зъболекар да ви покаже правилния начин за почистване на конци.
Протези
Понякога са необходими протези за замяна на зъби, които са силно повредени или са паднали поради заболяване на венците. Протеза или частична протеза може да се използва за заместване на един или повече липсващи зъби. Отначало може да се чувства странно да носите протези. Първоначално вашият зъболекар може да иска да ви вижда често, за да е сигурен, че протезите ви пасват. С течение на времето венците ви ще променят формата си и протезите ви може да се наложи да бъдат коригирани или заменени. Уверете се, че вашият зъболекар се грижи за тези корекции.
Бъдете внимателни, когато носите протези, защото може да бъде по-трудно да усетите горещи храни и напитки или кости в храната. Може да е по-лесно да се научите да се храните със протези, ако:
- започнете с меки, незалепващи храни,
- нарежете храната на малки парченца,
- дъвчете бавно и използвайте двете страни на устата си.
Поддържайте протезите си чисти и без храни, които могат да причинят оцветяване или лош дъх. Избягвайте малки, хрупкави храни, които могат да попаднат под протезите ви и да увредят венците ви. Четкайте ежедневно със специален препарат за почистване на протези и поставете за една нощ във вода или течност за почистване на протези. Не забравяйте да го премахнете, докато спите, за да избегнете възпалени венци.
Суха уста
Сухотата в устата се появява, когато нямате достатъчно слюнка, за да поддържате устата си влажна. Това може да ви затрудни да ядете, преглъщате, вкусвате и дори говорите. Сухотата в устата може да увеличи риска от кариес, инфекции на дрожди в устата и зъби без кости. Много често срещани лекарства могат да причинят този проблем. Например лекарствата за високо кръвно налягане, депресия и проблеми с контрола на пикочния мехур често причиняват сухота в устата.
Има неща, които можете да направите, които могат да помогнат. Опитайте да пиете вода (на английски) или напитки без захар. Не пушете и избягвайте да консумирате алкохолни напитки, кофеин, газирани напитки и кисели плодови сокове. Избягвайте пикантни или солени храни. Понякога помага да се смучат твърди бонбони или дъвки, които са леко кисели и неподсладени. Вашият зъболекар или лекар може да Ви предложи да използвате изкуствена слюнка, за да поддържате устата си влажна.
Рак на устната кухина
Ракът на устната кухина може да започне навсякъде в устата или гърлото, включително езика. Този тип рак е по-вероятно да се появи при хора на възраст над 40 години. Стоматологичният преглед е добра възможност за вашия зъболекар да потърси признаци на рак на устната кухина. Болката обикновено не е ранен симптом на заболяването. Лечението работи най-добре преди заболяването да се разпространи. Дори ако вече сте загубили всички зъби, трябва да посещавате зъболекаря си за редовни прегледи за рак на устната кухина.
Можете да намалите риска от развитие на рак на устната кухина по няколко начина:
- Не използвайте тютюневи изделия като цигари, тютюн за дъвчене, тютюн, лули или пури (пури).
- Ако пиете алкохол, правете го само умерено.
- Използвайте балсам за устни със слънцезащитен крем.
- Електронните цигари са сравнително нови и учените все още научават за дългосрочните им ефекти върху здравето. Знаем обаче, че парите на електронните цигари съдържат химикали, причиняващи рак.
Намиране на евтини стоматологични грижи
Стоматологичните грижи могат да бъдат скъпи. Medicare не покрива рутинните стоматологични грижи, а някои държави ограничават покритието на Medicaid. Може да искате да научите за частната стоматологична застраховка за възрастни хора. Уверете се, че знаете цената и услугите, които покрива. Следните ресурси могат да ви помогнат да намерите евтина стоматологична помощ:
- Някои стоматологични училища имат клиники, в които учениците придобиват опит в лечението на пациенти на намалена цена. Има квалифицирани зъболекари, които ги наблюдават. Посетете уебсайта на NIDCR за списък на стоматологичните училища в САЩ и други места, които предлагат достъпни грижи.
- Някои училища по дентална хигиена предлагат евтини грижи под наблюдение като част от обучението на денталните хигиенисти. Вижте училищата по щати.
- Обадете се на окръжния или щатския здравен отдел, за да намерите стоматологични клиники в близост до вас, които таксуват според доходите ви.
- За да намерите близо до вас здравен център в общността, който предлага стоматологични услуги, посетете www.findahealthcenter.hrsa.gov.
- Организацията United Way може да е в състояние да ви насочи към безплатни или евтини стоматологични услуги във вашата общност. Обадете се на "211", за да стигнете до местна глава United Way или посетете www.unitedway.org/find-your-united-way (на английски).
За повече информация
Американска стоматологична асоциация
(Американска стоматологична асоциация)
800-621-8099 (безплатен)
[email protected]
www.mouthhealthy.org/es-mx
Американска асоциация по дентални хигиенисти
(Американска асоциация на денталните хигиенисти)
312-440-8900
www.adha.org
Информационен център за здравни ресурси и услуги
(Информационен център на Администрацията за здравни ресурси и услуги)
877-489-4772 (TTY/безплатно)
www.findahealthcenter.hrsa.gov
Национален институт по дентални и черепно-лицеви изследвания
(Национален институт по дентални и черепно-лицеви изследвания)
866-232-4528 (безплатен)
[email protected]
www.nidcr.nih.gov (на английски)
www.nidcr.nih.gov/espanol (на испански)
Националният институт за стареене (NIA), част от Националните здравни институти, предоставя информацията в този документ, който е прегледан от неговите учени и други експерти, за да се гарантира, че е точен и е актуален.