Днес е време да посветим публикацията си на хранене и храна.
Конкретно за приема на грозде в периода на бременността, за това как то влияе върху майката и бебето във всичките му форми.
Добре известно е, че гроздето има многобройни ползи за тялото ни по причини, които ще изброим по-долу. Но, Добро ли е гроздето по време на бременност?.
Добро ли е гроздето по време на бременност?
На първо място, ще говорим за ефекта на гроздето върху майката.
Гроздето осигурява щедро количество от антиоксиданти че в допълнение към предотвратяването на стареенето помага за предотвратяване на инфекции и повишаване на имунитета, тъй като понякога това намалява през този период.
The магнезий присъства в гроздето помага за намаляване крампи по време на бременност Гроздето е богато на фибри, така че е идеална закуска за борба със запека.
Сякаш това не беше достатъчно, гроздето има фолиева киселина –Особено червените– витаминен елемент, който действа директно върху клетъчното делене и размножаване по време на ембрионалното развитие. Увеличаването на дозата на фолиева киселина помага за предотвратяване на спина бифида и всякакви нервни разстройства в плода. Друг елемент е ресвератрол на грозде, което помага контролират холестерола и хипертонията по време на бременност.
Гроздовото грозде осигурява необходимото количество за нашето тяло, а също така може да бъде добър аперитив или „междинна закуска“ между храненията, особено когато гладът се появява между храненията.
препоръки
Консумацията на грозде не се препоръчва за бременни жени, които са диагностицирани с гестационен диабет, тъй като гроздето съдържа определен процент глюкоза и осигурява много калории.
Освен това, ако са в първия триместър на бременността, не се препоръчва излишък в приема на този плод, тъй като нивата на киселинност обикновено са високи. В този случай се препоръчва да се ядат умерено.
От друга страна, приемът на грозде е от полза както за децата, така и за плода поради следните причини:
Децата бързо се усвояват в захари. Витамин А подпомага развитието на зрението. Витамин В, който този плод съдържа, може по някакъв начин да контролира метаболизма и неговата скорост. Гроздето също благоприятства добро развитие на нервната система за съдържанието на натрий и калций. Фосфорът помага за подобряване на гените на плода и образуването на нуклеинова киселина.
Така че ще заключим това гроздето е полезно за тялото по много причини. И това помага за правилния растеж и развитие на плода в този случай.