Според някои специалисти в областта на хранене, потвърди това има плодове, по-хранителни от други, някои с по-големи калорична стойност и други с по-ниски стойности, в допълнение към витаминния и минералния компонент, който може да варира в зависимост от вида на плодовете.
Някои твърдят, че въз основа на своя опит плодът от гуава не е добре за отслабване, но предимствата, които осигурява както във витаминния, така и в антиоксидантния аспект, го правятдобър вариант за поддържане на здравословна и балансирана диета, Разбира се, този тип диета е това, което ще гарантира успеха на вашата цел да не наддава.
Характеристики на гуава
Този хилядолетен плод има безкрайна употреба, от конфитюри до традиционни сладкиши и хранителни добавки; преди това Използвано е от ацтеките като традиционно лекарство за различни заболявания, Затова ще ви представим характеристиките и ползите от храненето гуава: според някои специалисти този плод може да бъде част от новата ви диета за отслабване защото е ниско калорични, осигурява само 47 kcal за всеки консумирани 100 грама, това е богата на фибри като съдържа 5,2 гр на 100 гр плодове, Важно е да се отбележи, че фибрите са вълшебният ключ, който ще ви направи отслабнете по-бързо, отколкото си мислите и това е така фибри подобрява много на чревен транзит и метаболизиране на храна, захар и най-вече мазнинитес.
Този тропически плод осигурява пречистващи и детоксикиращи свойства, като може да го използва при детоксикация, тъй като може да елиминира токсините от тялото, което прави невъзможно усвояването на наситени мазнини и изкуствени захари от храната, а също така осигурява антиоксиданти благодарение на минералния си комплекс, съставен от цинк, Магнезий и витаминът му, групата на В, витамин Е, С и А, накрая, този плод е отличен за храносмилането, стабилизира функционирането на храносмилателната система и намалява метеоризма.
Има ли гуава угояване?
В зависимост от това кой ток от клона на храненето следвате, можете да определите дали е възможно да отслабнете или не с Гуавата но, благодарение на тяхното минерални и витаминни компоненти, направете този плод подобряване и увеличаване на изгарянето на мазнини, в допълнение към осигуряването на добро количество от фибрите помагат да се отървем от ненужните мазнини за нашето тяло, но самият плод осигурява значително количество захар затова не се препоръчва да го ядете в големи количества но по-скоро умерени порции или като акомпанимент на други ястия - като салати.
Технически, този плод може да замести преработени десерти и сладкиши, така че е a здравословен избор за премахване на тези апетити за деня; има и други начини да се консумира гуава и да се получи ползи за отслабване и е да го консумирате под формата на запарка, но по същия начин този плод все още е добър вариант за поддържайте здравословна диета. Във връзка с това дали дебелеете или не, Това ще зависи от количествата, които ядете; Освен другите плодове или други храни, погълнатите количества ще генерират истинската промяна в тялото ни, в допълнение към придружаването му с диета и упражнения.