The халитоза или лош дъх в устата Чест проблем е, че освен че е неприятен за засегнатия, може да бъде показател за заболявания. Затова ние ще ви дадем ключове за борба с него.

може бъде

The диета, на Почистване на устата И някои други навици, са основните влияния в развитието и профилактиката на лошия дъх, следователно, основното е да се поддържа правилна хигиена, която не само да покрива зъбите след всяко хранене, но също така да се разпространява върху езика и венците, тъй като разграждането на храната от бактериите поставена в устата, е основната причина за халитоза.

Освен това слюнката допринася за намаляване на броя на бактериите и с това за намаляване на производството на лош дъх. Затова консумирайте дъвка или бонбони без захарУвеличаването на производството на слюнка може да бъде от голяма помощ.

Друга причина за лош дъх може да се намери в диетата, тъй като a диета с ниско съдържание на въглехидрати може да доведе до кетогенеза, т.е. изгаряне на мазнини в изобилие за енергия, която генерира кетонни тела, чиято миризма може да се отдели чрез дишането.

По същия начин храни, богати на сярни съединения, като лук и Чесън, те обикновено предизвикват определен дъх до часове след поглъщането им, което не би било здравословен проблем. С уважение до цигара, на алкохол и кафе, особено ако са малтретирани, освен че причиняват постоянен лош дъх, те увреждат здравето.

Следователно, в допълнение към намаляването на дозата на тези последни продукти, е от съществено значение правилното саниране на устата след да пуша, да пием алкохол или кафе и да консумираме други храни или запарки, които могат да осигурят приятна миризма на устата ни и да предотвратят халитоза. Например инфузии от мента, на женско биле и цитрусови плодове.

Дори, Пий много вода За предотвратяване на сухота в устата е друг фактор, който може да предотврати халитоза, както и измиване на зъбни протези, които понякога се използват добре.

От друга страна, неконсумирането на тежки храни, които променят правилното храносмилане, също помага, тъй като страдате от проблеми с храносмилането, гастрит или респираторни заболявания, може да е причина за халитоза.

Поради тази причина е важно не само периодичното посещение на зъболекар, но воденето на здравословен живот, което включва балансирана диета, е от съществено значение за борба с лошия дъх и грижа за тялото ни като цяло. Нека не забравяме, че здравата уста е много повече от красива усмивка.