От Zulay Ortiz, 30 януари 2015 г. 10:20
Неслучайно още с началото на януари започваме да виждаме в универсалните магазини и аптеките, че витамините, добавките и хапчетата за отслабване започват да заемат по-видно място. Не знам за вас, но чувствам, че те са тези, които ме приемат в заведението, които ми говорят, преследват ме.
Януари е месецът на резолюциите, знаем, че загубата на излишните килограми, започването на план за упражнения и малкото помощ на тези „магически хапчета“ изобщо не би било лошо, нали? Ако сте от тези, които вярват, че хапчетата за отслабване наистина правят това, което обещават, че не се чувстват зле, не сте единствените. Според проучване сред 3000 американци на Consumer Reports, всеки четвърти човек вярва на тези обещания.
Но наистина ли работят, безопасни ли са? Новините не са добри. Изданието увери в статия, публикувана този януари, че ако купувате добавки за отслабване, губите парите си.
„Няма естествена билка, която да ви кара да отслабвате“, казва Питър Коен, доктор по медицина, лекар в Харвардското медицинско училище и Кеймбриджския здравен алианс в Масачузетс. И Коен отиде по-далеч, като се увери, че много от тези хранителни добавки могат да причинят чернодробна недостатъчност и дори смърт.
И това е, че според Consumer Reports обяснява, че тези добавки не преминават тестове за безопасност и много от тях вече са изтеглени от пазара от САЩ Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и все още ги продава. Проблемът е, че някои от тях използват наркотици в техните съединения, които са забранени.
Най-честите нежелани реакции, които изпитват интервюираните от Consumer Reports, включват: нервност, сърцебиене, сухота в устата и храносмилателни проблеми. И може би се чудите как тези хапчета, които се предлагат на пазара като 100% естествени, могат да причинят такива ефекти? „Тъй като естествените съставки не работят, неетичните производители влагат лекарства в добавки, за да накарат хората да купят продукта отново и да спечелят повече пари“, обясни Коен. Според различни изследвания, цитирани от изданието, в тези хапчета можете да намерите стимуланти за метаболизма, диетични лекарства, които може да са били забранени или трябва да се използват само ако е предписано от лекар, и мощни лаксативи.
Добрата новина е, че балансираната диета, придружена от упражнения, работи. Хората с наднормено тегло трябва да бъдат лекувани от специалист, има алтернативи и индивидуализирани планове, които няма да повлияят на вашето здраве .
Приемате ли някакви хранителни добавки? Разкажете ни как беше вашият опит в областта за коментари.
Може да харесате още:
Снимка от Ljupco чрез iStock