характеристики

Отпуснете се след усилие или стресова ситуация. Регулирайте сърдечния ритъм след бягане или старт. Отпуснете белите дробове и намалете приема на кислород и по този начин насърчете състояние на спокойствие ... Всички тези процеси, които са толкова важни в нашето ежедневие, регулират и контролират съществена част от нашето тяло: парасимпатиковата нервна система.

Наскоро говорихме в нашето пространство за симпатиковата нервна система и нейното участие в други видове поведения: свързани с активиране, физиологичен отговор на заплаха, на стрес и т.н. В такъв случай, ние сме в онази част от автономната нервна система, която улеснява възстановяването на телесната енергия. По същия начин те са задачи, които този набор от нервни влакна и клонове изпълнява без съзнателен контрол.

Извън това, което може да изглежда, темата несъмнено е интересна в много повече отношения, отколкото си мислим. Това е защото Знаейки как работи този тип структура ни улеснява по-добре да разберем защо сме такива, каквито сме, и от своя страна да открием как можем да посредничим за здравето и уелнес. Пример за това е това, което те ни обясняват в проучвания като това, проведено в Медицинския университет в Харвард и публикувано в списанието Music Perception.

Според тази работа, музиката има терапевтичен ефект върху парасимпатиковата нервна система при хора, които имат промени в тази област. Прави това, като подобрява своята дейност и функции. Това несъмнено се обяснява със способността му да насърчава спокойствието и релаксацията, като по този начин медиира онази характеристика, която определя тази система. Нека да видим повече данни по-долу.

Както костта на човешкото тяло, а оста на колелото, а крилото на птицата и въздухът на крилото, така и свободата е същността на живота. Колко се прави без това е несъвършено ".

-Хосе Марти-

Къде е разпределена парасимпатиковата нервна система?

Както вече посочихме в началото, парасимпатиковата нервна система е част от автономната нервна система. Сега, за да добием представа къде се намира, трябва да се поставим точно в мозъка. Оттук започва, чрез поредица от черепни нерви. По-късно трябва да се спуснем в друга област, в друга област на гръбначния мозък, която е кръстната кост, където тя се инервира от S2 до S4.

Нека обаче да видим подробно как се разпространява:

  • Черепна област: в тази област парасимпатиковата нервна система се свързва с хипоталамуса, средния мозък и ромбоенцефалона. Също така, блуждаещият нерв е от голямо значение, който достига до сърцето, белите дробове и храносмилателния тракт, за да изпълнява жизненоважни функции.
  • Сакрална област: Тази област вече не е свързана вътречерепно, а в самия гръбначен мозък. Тук той се инервира с пикочно-половата област за регулиране на задачи като уриниране.

По същия начин, Трябва да се отбележи, че комуникацията между невроните се осъществява чрез ацетилхолин, както предганглионарни, така и постганглионарни.

Функции на парасимпатиковата нервна система

Знаем, че симпатиковата нервна система медиира нашите икономии на енергия. Тоест, това ни помага да преминем от състояние на тревога към състояние на спокойствие. Може обаче да се каже, че изпълнява повече задачи, по-съществени функции за оцеляването ни и че изпълняваме несъзнателно или неволно. Те са както следва.

Сърдечносъдова система

Функциите на парасимпатиковата система в сърдечно-съдовата система се контролират от блуждаещия нерв. По този начин основната му задача е да регулира сърдечната честота, както честотата, така и силата на свиването. Освен това намалява кръвното налягане.

По същия начин и не по-малко интересно, трябва да се каже, че благодарение на парасимпатиковата система можем да подобрим когнитивните процеси толкова важни, колкото паметта, вниманието, решаването на проблеми ... Според проучване, публикувано в Университета по психология, Рур Бохум, в Германия, когато пулсът ни е регулиран и сърдечната честота е по-малко ускорена, мозъкът ни работи много по-добре.

Храносмилателната система

Медиите в процеса на храносмилане по различни начини: контролира стомашната стена, улеснява контракциите и перисталтичната активност и улеснява секрецията на хормони като гастрин, секретин и инсулин. Също така регулира слюноотделянето и преглъщането.

От друга страна, има аспект, който не можем да забравим: храносмилането изисква високи разходи за енергия. По този начин, това, което парасимпатиковата нервна система прави, е да фокусира цялата енергия по време на този процес в храносмилателната ни система.

Отделителна система

Парасимпатиковата система контролира и регулира както процеса на елиминиране на сфинктери като координация на уриниране.

Генитална система

Тази структура, изградена от нерви и ганглии, има ключово значение за нашата сексуалност. Благодарение на тази система се предпочита сексуалната възбуда.

Дихателната система

Функцията на тази система в белите ни дробове е ключова за стимулиране на бронхоконстрикцията. Тоест този механизъм, чрез който дихателните пътища се стесняват, за да блокират или намалят притока на кислород, който получаваме.

Визуална система

Когато сме в състояние на покой и тази система счита, че не е необходимо да улавяме повече светлина, тя свива нашия ученик.

В заключение, както успяхме да открием, човешкото тяло е едновременно сложно и съвършено. Ние сме онези същества, готови да реагират на всеки стимул, да се адаптират към всякакви обстоятелства и да регулират тялото си според нашите нужди. Разбирането на всеки процес на автономната нервна система (включително симпатиковата и парасимпатиковата системи) ни позволява да знаем много повече за себе си.