Хигиената е използването на необходимите средства за поддържане на здравето и добрия личен имидж

какво

Лични хигиенни навици: грижа за тялото и облеклото

Наръчник за социално съжителство. Семейно и социално обучение

Тази любезност

Какво е хигиена

Хигиената е използването на средствата за запазване на здравето. Първото от тези средства е почистването. Лична хигиена. За да бъдем удобно чисти, какво ще правим?. Ежедневната вана или душ е най-удобна. Но тъй като в момента много пъти това е трудно поради липсата на гориво за термосифоните или вътрешната икономика, която ни принуждава да ги премахнем, както и ограниченията на водата, трябва да заменим ваната или душа с ежедневно измиване, с вода и сапун, за лице, шия, уши, ръце, ръце, крака и стъпала, в мивката, легена, ваната и др.

Реклама

Как ще се грижим за главата, зъбите, ръцете си

Трябва да си мием главите поне веднъж на осем дни. Как да си измием главите? Първо косата се намокря добре в гореща вода, така че да поеме добре сапуна или шампоана (съединение, което се купува); След това се насапунисва, като се търка добре кожата на главата и се разтрива добре косата, докато се образува много пяна, защото ако не се разпенва, не е чиста; след това изплакнете, ако е възможно, с две или три води, а в последната, ако сложите няколко капки лимон или оцет, косата ще бъде по-лесна за разресване.

В случай на паразити (рядък случай сред подредени и образовани хора), преди измиване на главата ще приложим един от продуктите, които се продават в аптеката срещу паразити. Ще го приложим според рецептата, а след това ще си измием главите. Добре ли е да говорим за паразити? Срамно е да се говори за това, но е необходимо, тъй като някои момичета, в резултат на своето разстройство и мързел или прекомерната работа на майка си, могат да ги получат.

Грубо е да го коментираме, И никога няма да говорим за това помежду си. Но едно единадесетгодишно момиче трябва да знае как да се грижи за главата си, така че никога да не се срамува от това. (Учителят ще посочи продукти и цени).

За почистване на гребена Ще поставим в мивката необходимата вода за покриване на гребена (точно необходимата) и ще добавим в нея „лъжица или две амоняк; оставете гребена да престои две минути и той ще излезе напълно чист.

На нашата възраст няма да поставяме блясък в косата си, още по-малко фиксатор.

Грижа за зъбите

Ще си мием зъбите сутрин и вечер и, ако можем, след хранене (нека направим демонстрация). Миенето на зъбите ги поддържа здрави и затова няма да се налага да ходим на зъболекар. Липсата на внимание е и да учиш другите на мръсна уста, мръсната уста е отвратителна и неприлична.

Грижа за ръце

С ръце вземаме всичко, от което се нуждаем, а понякога в праха, който пада върху книга, върху баскетбола, върху трамвайната седалка, е зародишът на болестта. Нека не докосваме очите, устата си, носа си, ушите си с мръсни ръце. Измиваме добре добре ноктите си.

Почистване и хигиена на обувки и чорапи

Ако нямаме достатъчно чорапи, които да сменяме всеки ден, ще се опитваме да изперем сами чорапите си всяка вечер. Добре образованият човек трябва да се опита да не безпокои другите и вече знаем, че пренебрегваните крака могат да предизвикат лоша миризма. Когато имаме само един чифт обувки и играем с тях в училище, трябва да ги проветряваме добре всяка вечер.

Обичаме да носим чисти обувки, и за това най-хубавото е, че ги почистваме сами.

(A Практическо упражнение; т.е. необходимото ще бъде подготвено да насочи няколко момичета, избрани измежду най-подредените, в почистването на обувките им).

С парче плат Всеки може да направи торбичка, в която да има крем за обувки, дива коза или четка и четка за намазване на крема.

Ще избродираме думата „обувки“ до степен на литография.

(Ще бъдат насърчавани да ги правят у дома или в клас и да ги водят, да ги учат на своите съученици).

Как ще почистваме и съхраняваме тоалетни принадлежности

Когато сме много семейство и банята е малка, Нашите тоалетни принадлежности трябва да се съхраняват във водоустойчива или гумена торба; по този начин нашият брат няма да вземе гъбата, нито малката сестра четката за зъби.

Когато ни дадат няколко песети, ще си купим добър сапун че мирише добре (вместо дъвка).

Искането да помиришеш е нещо женско. Това означава, че това е естествено желание при момиче от първата година на гимназията.

Реклама

Всички знаем тези неща, Но колко от нас, когато майка ни ни казва: "Мария, до банята: Мария, зъбите, протестираме така:" Мамо, днес ми се спи! Мамо, нямам време! И т.н. Но нека имаме предвид, че „тази мечта“ и „тази липса на време“ се появяват веднага и в дългосрочен план са причина за кариес или ямки, отвратителни зелени зъби и смущаващи паразити. и нищо от това не е скрито. и всичко е знак за грубост.

Практическо упражнение

Демонстрирайте почистване на гребен. За което учителят ще вземе необходимото.

По същия начин учителят ще вземе необходимото, за да направи демонстрация на обувка. Ако тези практически упражнения не са подходящи, учениците ще направят писмено резюме на урока.