Кръвообращението е жизненоважно за доброто здраве, затова ето четири естествени средства за подобряване на неговото функциониране.

Кръвообращението играе фундаментална роля в тялото, наред с други неща, защото то е отговорно за снабдяването с кислород и всички основни хранителни вещества, необходими на органите, клетките и цялото тяло.

четири

Обикновено нарушенията в кръвния поток се причиняват от лоша диета, излишък на холестерол и вредното въздействие на свободните радикали. Това може да причини втвърдяване и запушване на артериалните стени, които не позволяват на кръвта да циркулира правилно, увреждайки всички наши органи. Ако не се лекува, лошото кръвообращение може да повлияе на развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет и увреждане на черния дроб и бъбреците.

Точно както някои храни като нежелана храна например имат способността да покриват нашите артерии, други имат способността да прочистват тялото и по-специално да насърчават притока на кръв.

Ето четири естествени начина за подобряване на кръвообращението:

Инфузия с джинджифил: коренът от джинджифил е храна с противовъзпалителни и антикоагулантни свойства, които насърчават правилното кръвообращение. Джинджифилът е полезен за организма по различни начини и може да бъде включен в безброй ястия и смутита, но добър начин да се получат всичките му свойства е приготвянето на запарка с него. За това се нуждаем от супена лъжица настърган корен от джинджифил и чаша вода, това се кипва и след това се оставя да си почине. Препоръчително е да го приемате веднъж дневно, всеки ден.

Портокалов сок с чесън: Чесънът е една от храните, които най-много защитават сърцето, той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за прочистването на кръвта, като елиминират натрупването на липиди и токсини. Докато портокаловият сок е източник на витамин С и фибри, две ключови хранителни вещества за укрепване на артериите и предотвратяване на тяхното втвърдяване. Ето защо консумирането им заедно действа като чудесно природно средство за подобряване на кръвообращението ни. За сок от пет портокала ви трябват две скилидки чесън, които се добавят натрошени на бина, можете също да смесите всичко заедно, така че да се включи добре и след това да пиете на гладно.

Лют червен пипер: Той е богат на антиоксиданти и има голяма способност да изхвърля излишните липиди, да прочиства кръвта и да стимулира притока на кръв. За да получите всички предимства, можете да добавите 1/4 чаена лъжичка пипер в чаша топла вода и да изчакате да се разреди. Това естествено лекарство също се препоръчва да се консумира на гладно.

Инфузия розмарин: розмаринът е чудесен съюзник, когато става въпрос за елиминиране на токсините от тялото и предотвратяване образуването на тромби в кръвоносната система. Приготвянето на запарка от розмарин за пиене всеки ден ще насърчи кръвообращението ни.