Хранене и здраве

Диети, хранене, рецепти и информация за здравословна диета

По-долу можете да прочетете информация за хигиената по време на бременност. Тази статия представя информация за храненето и здравето с информативен характер, който не може и не трябва да замества мнението на лекар или специалист по хранене. Ако имате въпроси или здравословни проблеми, свързани с тази статия, Хигиена по време на бременност, предлагаме да се консултирате с Вашия лекар или диетолог.

време

Да бъдеш бременна не означава да се откажеш от това да бъдеш привлекателна. Има много съвети, които можете да следвате, за да поддържате добро здраве, а също така да подобрите външния си вид и красота по прост и естествен начин.

Ето няколко съвета за здраве и красота, които да ви помогнат да се чувствате чудесно и по време на бременност.

Използвайте неутрални сапуни или гелове

Ако обичате да се къпете, не забравяйте, че можете да го направите до месец и половина преди раждането, ако бременността протича нормално. От този момент нататък е най-добре да се къпете, за да избегнете възможни инфекции. Във всеки случай е по-добре да го направите с топла вода. Като цяло външният вид на кожата се подобрява, защото се произвежда повече кръв и поради хормоните, които тялото ви произвежда по време на бременност. Това също може да доведе до повече петна като червенокоси, пъпки или лющене на кожата. Ако това е вашият случай, заменете сапуна с естествени масла и нанесете добър овлажнител след душ.

Най-подходящата епилация

Хормоните влияят върху растежа на космите по тялото. Като цяло, по време на бременност тялото ви ще произвежда по-малко косми, въпреки че при някои жени космите по лицето и косата могат да се появят на коремната линия. Най-добре е да не се бръснете, тъй като това може да направи косата по-силна. Най-добре е да използвате малки електрически апарати за епилация. Горещият восък е противопоказан, както и лазерната епилация. Кремовете по принцип не са вредни и могат да се прилагат.

Грижа за гърдите

Гадене по време на бременност

Има много природни средства за повръщане и гадене по време на бременност. Ако забележите и чувство на безпокойство и напрежение, инфузиите, които ще са най-подходящи за вас за борба с тях, са тези от мелиса, лавандула, лайка и малинови листа.

Борба с разширените вени по естествен начин Растителните лосиони, използвани два или три пъти на ден, подобряват външния вид на вените Ви. Нанесете ги върху засегнатото място с помощта на памук или мека лента. Можете да приготвите зеленчуков лосион срещу разширени вени, като смесите част от дестилирана хамамелис, част от глицерин и друга част от розова вода.

Акне по време на бременност

В някои случаи акнето се появява по време на бременност, в други случаи се подобрява поради хормони. Като цяло се появява или влошава през първия триместър. Най-добрите продукти за акне по време на бременност са работата с хамамелис. Във всеки случай, ако имате силно огнище, най-добре е да се консултирате с вашия лекар и той да препоръча козметика, която е подходяща за вашата кожа и вашето състояние.

Крампи по време на бременност

Те се появяват само по време на бременност. Опитайте да приготвите чай с висока концентрация на калций, който съдържа див ечемик, ливадна сладка, хвощ, семена от целина и коприва. Попитайте билкаря в подходящата пропорция за вашето състояние.