Създателят на "Flash Diet" потвърждава, че "Испания вече е взела сребърния медал за затлъстяване в Европа"

Споделете статията

Диетологът Кармен Браво представи д-р Хименес Усеро. // Марта Г. Брея

трябва

"Flash Diet не е модна диета, а превъзпитателна програма за научаване на ядене и затова тя ще продължи да е в сила. Повече от продажбата на диети, ние трябва да научим как да се храним разумно." Думи от създателя му, д-р Мануел Хименес Усеро, вчера в клуб FARO пред публика, която прелива от пространството на Auditorio do Areal.

Затлъстяването е сериозен проблем и то в бъдеще. Това е централната идея, от която може да започне реактивната програма, предложена от този лекар, който публикува "Флаш диетата. Най-новата диета" в Планета. "Има наднормено тегло - обясни той, след като беше представено от лекаря по диетология Кармен Браво, - но също така умерено, тежко, болезнено и екстремно затлъстяване и всеки от тях е предаден от предвидените индекси на телесна маса. Но факт е, че затлъстяването вече е сред испанците, 50 процента от тези над 50 години и 30 процента от общото население. И ние знаем, че колкото по-високо е социокултурното ниво на дадена държава, толкова по-малко е затлъстяването. Е, Испания е на трето място на последно място в Европа, имаме сребърният медал за затлъстяване. "Всичко това е плод на ужасно хранително разстройство, продукт на лошо хранително образование. Храненето трябва да бъде задължителен предмет в училищата. Наслаждаваме се на средиземноморската диета, но обучаваме децата си по американски ".

Изглежда, че сега „протеиновите диети са на мода, въпреки че, както казва Хименес Усеро,“ преди 35 години д-р Блекбърн от Харвардския университет е определил точното количество протеин, от което хората се нуждаят, за да защитят мускулната си маса на протеинова диета. "Вече оставихме - потвърждава той - диетата на Аткинс, след това Монтиняк, Лагерфелд, Дюкан. И вече ви предупреждавам за този, който идва сега, Коен, придружен от страхотен шум. Те са медийни феномени за печалбата от проект ".

Хименес Усеро потвърждава, че неговото предложение има тези 35-годишна история, препоръчва се от хиляди лекари (около 1200 в Испания), то се прилага при патологично затлъстяване, въпреки че служи за бързо отслабване на няколко килограма. въпреки че, настоява той, това е превъзпитателна програма. И какви предимства има вашата Flash диета пред Dunkan, да говорим за тази, която сега е във възход?

Лекарят ясно предупреждава, че режимът, който прилага, че иска да отслабне, без да губи здраве, на базата на поглъщане на по-голямо количество протеини и потискане на захарите и мазнините в началната им фаза, така че организмът да изгаря мазнините на самия организъм, то винаги трябва да се прави „под диригентската палка“. „Недостатъкът на други диети като диетата Дънкан е, че всички режими изискват„ диригент “, за да постигнат целите си и че не е нужно да търпите„ срамния бик “от признанието, че не сте постигнали целите си. Д-р. Дънкан, както го прави със знаменитости, диетата ще работи, по-лошо много се съмнявам, че ще бъде постигната с единствената помощ на книга. С "Flash Diet" се гарантира незабавна загуба на тегло, а не глад, нормализиране на глюкозата, холестерол и пикочна киселина и физическо подобрение и подмладяване ".

И какво се случва, когато преодолеем всички фази и балансираме тежестта? "Така че - казва той - все още е необходимо да се яде пет пъти на ден, като се започне с най-енергичните храни сутрин и се намали, докато денят минава пропорционално. Винаги казвам, че" кратките вечери правят дълъг живот ".

Девет от 10 души, които са изпълнили една или повече от една диета, според диетолога, се провалят и в този смисъл е по-трудно да се избегне това, което се нарича възстановяване. Именно там се крие „същността“ на въпроса. Винаги трябва да имаме предвид, че храната не трябва да бъде изпускателният клапан за нашето напрежение или начинът за компенсиране на неприязънта. "Хименес Усеро говори за пет мерки за здравословно хранене и избягване на наднорменото тегло. Яжте 5 пъти на ден, разпределяйте, знайте калориите стойности на това, което ядете, пиете много вода и практикувайте физически упражнения ".