За да се постигне пълнота в живота е необходимо да има мозък, който да функционира в оптимални условия. Това са някои ключове, за да го получите.
Мнозина прекарват живота си в търсене на щастие. За някои за съжаление им обръща гръб. Други успяват да я задържат само за момент, но има и такива, които имат повече късмет и изглежда винаги са придружени от нея. Науката все още няма обяснение за горното, но има интересни теории. Един от тях е този на Даниел Амен, американски невролог, за когото щастието е химично състояние, предопределено от правилното функциониране на мозъка. Когато някой е депресиран, тревожен или притеснен, той обикновено смята, че това се дължи на някакъв психологически проблем. Но според Амин повечето от тези проблеми могат да имат физиологичен произход. „Когато мозъкът работи добре, човек работи добре и това включва да бъдеш щастлив. Когато мозъкът не работи правилно, се появяват заболявания като депресия ”, обяснява Амин.
Добрата новина е, че физиологията на мозъка може да бъде променена. Този изследовател се опита да приложи всичко, което е известно днес за мистериозния човешки мозък, към практическия живот, за да помогне на хората да живеят по-щастлив живот. В книгата си Change Your Brain, Change Your Life специалистът вижда този орган като три килограмов суперкомпютър, който държи юздите на живота на всеки човек. „Определя какво прави, какво мисли, какво чувства, как действа, как се разбира с хората и какъв човек е“, уточнява той. Но точно както язвата може да възникне в стомаха поради излишните киселини, мозъкът също е податлив да бъде засегнат от физиологични проблеми.
От години работата на Амен се фокусира върху изследването на мозъчните сканирания на много хора, за да се разбере как начинът на „свързване на мозъка“ влияе върху емоциите и мислите. Чрез тези изображения той успява да забележи, че когато има недостатъци в определени части на този орган, хората са по-предразположени към психични заболявания. Например, той е открил, че прекомерната активност в базалните ганглии, област на мозъка, която интегрира чувства и движения, е свързана с тревожност или панически разстройства. Когато активността е необичайна в лимбичната система, тя е свързана с промени в настроението и ако има малка активност във фронталната кора, има по-голяма вероятност да имате когнитивни проблеми, шизофрения или тежка депресия. По същия начин, когато човек има затруднения по смислено свързване с други хора, трябва да се коригира дефектна лимбична система.
Този невролог и психиатър, автор на няколко текста и директор на клиника за поведенческа медицина в Калифорния, смята, че по въпроса за щастието играят две променливи: лично отношение и физиологични проблеми на мозъка. Ето защо виждате хора, които имат всичко и са тъжни въпреки това. „Може да е грешка и на двете променливи. Не знаете, освен ако не го погледнете на графика. Ако дори когато имате всичко, което искате в живота, сте нещастни, това може да е въпрос на отношение или дори на мозъка ви “, обяснява той. Мислите често пораждат чувства. Например, ако човек мисли, че детето му може да претърпи инцидент, само като си представя, че това ще породи голямо безпокойство. "Но много пъти чувствата се появяват и сами".
Ето защо психологическите терапии не винаги работят, въпреки че Амен предупреждава, че те са много полезни, за да помогнат за „почистването на килера“ от миналото му и да прилагат по-ефективни инструменти за придвижване напред. В идеалния случай за него е хората да направят два теста, известни като Spect (цената на всеки от тях е $ 1000), при които функционирането на мозъка се наблюдава в състояние на концентрация и в покой. Според Амен тези изображения предсказват уязвимост към определени видове поведение и помагат на хората да получат по-подходящо лечение.