Пространства от имена
Действия на страницата
Хиперпротеидна диета или понякога наричана просто протеинова диета или протеинова диета се състои от консумиране на основно храни, богати на протеини, намаляване на приема на захари и мазнини. Основното предимство на хиперпротеидната диета е, че тя води до бърза загуба на тегло. Тази загуба на тегло е по-бърза от тази, получена от нискокалорични диети, които са най-често използваните диети.
Обобщение
- 1 Определение
- 2 Показания
- 3 цели
- 4 Ползи
- 5 Опасности
- 6 Източници
Определение
Диета с високо съдържание на протеини или диета с хипер протеини често се препоръчва от културисти и диетолози, за да помогне за увеличаване на мускулната маса и съответно загуба на мазнини. Хиперпротеисните диети, като диетата на Дюкан, не трябва да се бъркат с дисоциирани диети или диети с ниско съдържание на въглехидрати като диетата на Аткинс. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, които не поддържат контрол на калориите и често съдържат големи количества мазнини, се основават предимно на драстично ограничаване на въглехидратите, поставяйки тялото в различно метаболитно състояние, наречено кетоза, при което изгаря собствените ви мазнини за гориво.
Показания
- Протеиново-енергийно недохранване.
- Сепсис, фебрилни или инфекциозни състояния.
- Множествена травма.
- Рак.
- Изгорени.
- ХИВ инфекция или СПИН.
- Пролежници.
- В случай на хронична бъбречна недостатъчност (хемодиализа и перитонеална диализа) ще е необходимо да се контролира приема на протеини и да се модифицират характеристиките на диетата в зависимост от индивидуалните обстоятелства на всеки пациент.
цели
- Предотвратете или коригирайте тъканния катаболизъм и загуба на тегло при пациенти с повишени нужди.
- Постигнете адекватен прием при онези индивиди, които, показващи правилна храносмилателна функционалност, са ограничени от трудности при дъвчене.
Печалби
Консумацията на протеин е от съществено значение, тъй като осигурява на мускулите аминокиселините, необходими за възстановяване на щетите, причинени от повдигане на тежки предмети във фитнеса. Протеиновите шейкове се консумират след тренировка, тъй като осигуряват бърз и лесен за консумация източник на протеин.
Опасности
Събрани са относително малко доказателства за ефектите на протеините върху развитието на хронични заболявания като последица от високо протеиновите диети. При спазване на диета с високо съдържание на протеини може да настъпи повишаване на реабсорбцията на натриев хлорид поради засилена работа на бъбреците. Това води до намаляване на чувствителността на обратната връзка на гломерулните тубули, което от своя страна води до увеличаване на скоростта на гломерулна филтрация. Това увеличава налягането в гломерулните капиляри. Когато това се случи едновременно с допълнително бъбречно заболяване, това може да причини трайно увреждане на гломерулите. Както можете да видите от списъка с белтъчни храни по-долу, много храни с високо съдържание на протеини - всъщност повечето храни с ниско съдържание на въглехидрати и протеини са с доста ниско съдържание на фибри. Това може да доведе до дискомфорт в храносмилането и затруднения, ако към хиперпротеиновата диета не се добави допълнително количество фибри.