жените

Хипертиреоидизмът е често срещано заболяване, което засяга метаболитната система и се характеризира с необичайно производство на хормони на щитовидната жлеза. Хормоналните промени през живота карат хипертиреоидизма при жените да има по-висока честота, отколкото при мъжете.

От друга страна, в резултат на този проблем има поредица от последствия в нашето тяло. Последици, които могат да достигнат определена тежест, в зависимост от промяната на нашата ендокринна жлеза.

Следователно искаме да ви информираме малко за това заболяване така че да сте внимателни към техните симптоми и така, че в случай че вече страдате от това, да знаете някои прости хранителни насоки, които биха могли да бъдат полезни.

Симптоми на хипертиреоидизъм при жените

Симптомите на хипертиреоидизъм при жените могат да бъдат много разнообразни, според Службата за здраве на жените. През повечето време те остават незабелязани, тъй като се появяват бавно. Понякога дори можем да ги объркаме с други проблеми. Най-често срещаните са:

  • Подуване на врата (със сигурност това е най-очевидният симптом).
  • Повишено чувство на глад.
  • Косопад.
  • Малки промени в настроението и проблеми със съня.
  • Нарушение на менструалния цикъл (периодът се забавя или продължава по-дълго) и възможно безплодие.
  • Слабост в мускулите и ръкостискане.
  • Диария.
  • Някои проблеми с дишането.
  • Повишена нервност и хиперактивност.
  • Има силно подчертана чувствителност към топлина.
  • Постоянни позиви за уриниране и прекомерно изпотяване
  • Тахикардии

Трябва да кажем това не всички тези симптоми трябва да бъдат изпълнени за диагностициране на хипертиреоидизъм. Всеки човек е случай и всички знаем тялото си да знае кога се случва нещо, което не е нормално. Трябва да сте нащрек.

Лечение на хипертиреоидизъм при жени

Нашият лекар ще бъде този, който след съответните анализи диагностицира дали страдаме от хипертиреоидизъм или не. Най-често срещаният тест е обикновена кръвна проба за анализ на нашия TSH: хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, който ще ни каже дали сме в начална или по-напреднала фаза.

Трябва също да ви кажем, че медицината непрекъснато напредва. Ето защо, в допълнение към лекарства като хапче със синтетичен хормон на щитовидната жлеза, има възможност за хирургическа интервенция за решаване на проблема с нашата щитовидна жлеза.

Диета при хипертиреоидизъм при жените

Ако сте диагностицирани с хипертиреоидизъм, Вашият лекар вероятно ще препоръча диета с ниско съдържание на йод. Това е така, както обяснява статия в Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, поглъщането на големи количества йод може да влоши симптомите на хипертиреоидизъм. Ето някои храни, които бихте могли да включите в диетата си:

Зеленчуци от семейство Кръстоцветни

Трябва да увеличите консумацията на кръстоцветни. Един добър начин да ги приемате е в салата, но можете и да ги приготвите по ваш вкус. Сред тези зеленчуци са зелето, репичките, брюкселското зеле, карфиол и броколи.

Не забравяйте преди всичко да включите репички, тъй като според няколко проучвания тя би регулирала прекомерното производство на хормони, които причиняват хипертиреоидизъм.

Зеленчуци

Според диетолозите, в случай на хипертиреоидизъм би било препоръчително да се консумират бобови растения, особено тези:

  • Леща за готвене
  • Нахут
  • Соя
  • Боб (боб)

Препоръчителни семена и ядки

Би било отлично, ако въведете фъстъци и просо във вашата диета, ленени семена и кедрови ядки. Всички те биха инхибирали производството на тироксин.

Сурови храни и плодове

Според традиционната китайска медицина се твърди, че суровите храни са по-освежаващи и имат повече хранителни вещества, те също биха били склонни да успокояват щитовидната ни жлеза.

Следователно Препоръчително е да добавяте сурови зеленчуци към салатите си, като тези:

  • Чушки
  • Морковът
  • Спанакът
  • Цвекло
  • Зелки

Препоръчителни растения за хипертиреоидизъм

Сред тях си струва да се спомене вълчият монетен двор (Lycopus europaeus), за който се смята, че инхибира действието на йод върху щитовидната жлеза. Въпреки че не сме намерили научно потвърждение в това отношение, то се използва широко в естествената медицина. Бихме могли да го консумираме като запарка, но се продава и в билковите магазини в течна форма.

Друго растение, което може да се приема, е маточина за регулиране на щитовидната жлеза. В комбинация с мента би било по-ефективно. Можете да консумирате до 3 чаши на ден.

Забранени храни за хипертиреоидизъм

Както има препоръчани храни, също има някои други продукти, които често се обезкуражават в случай на хипертиреоидизъм. Сред тях бихме могли да споменем следното:

  • Водорасли и Морска храна, тъй като имат много йод
  • Йодирана сол
  • Чесън
  • Овесът
  • Някои ядки (кашу, бадеми, шам фъстък)
  • Кафето
  • Канела и всички люти подправки

Във всеки случай, препоръката е да следвате съвета на лекаря и леченията, които той предписва. Грижата за вашата диета е просто добавка, която може да помогне за контролиране на заболяването.

  • Donangelo, I., & Braunstein, G. D. (2011). Актуализация на субклиничния хипертиреоидизъм. Американски семеен лекар.
  • Inoue, M., Arata, N., Koren, G., & Ito, S. (2009). Хипертиреоидизъм по време на бременност. Канадски семеен лекар. https://doi.org/10.1016/0002-9378(74)90027-1
  • Reid, J. R., & Wheeler, S. F. (2005). Хипертиреоидизъм: Диагностика и лечение. Американски семеен лекар. https://doi.org/10.2165/00003495-197611020-00004
  • Служба за здраве на жените. Болест на щитовидната жлеза https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease Американска асоциация на щитовидната жлеза. Лечение на щитовидната жлеза. https://www.thyroid.org/tiroidea-hormone-treatment/
  • Американска асоциация на щитовидната жлеза. Хипертиреоидизъм https://www.thyroid.org/wp-content/uploads/patients/brochures/espanol/hipertiroidismo.pdf
  • Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза). https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hyperthyroidism#avoidEating
  • Ярнел, Ерик и Абаскал, Кати. (2006). Ботаническа медицина за регулиране на щитовидната жлеза. Алтернативни и допълващи терапии. 12. 107-112. 10.1089/акт.2006.12.107.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.