4 индивидуални сесии за хипноза, изпълнени от един от най-добрите хипнотизатори в Испания
Имате ли проблеми с спазването на диетите?
Отслабвате ли, но след това си го възвръщате отново?
Имате ли малка мотивация за упражнения?
Засегнато ли е вашето самочувствие от теглото ви?
Ако сте отговорили с ДА на тези въпроси, тези сесии са за вас!
Хипнозата е поредица от техники и процедури, които позволяват да се предизвика хипнотично трансово състояние. В това състояние нашият несъзнателен ум приема по-лесно положителните внушения.
Нашият метод за хипноза за отслабване използва хипнозата като инструмент за промяна на хранителните навици и в същото време помага за намаляване на безпокойството, което е един от основните фактори, поради които сме склонни да преяждаме и следователно да наддаваме.
При лечението на хипноза за отслабване ще вземем предвид следните фактори:
Скоростта, с която дъвчете.
Местата, където се храните.
Мислите, които сте свързали с храната.
Какво сте научили за храната.
Лечението се провежда в 4 индивидуални сесии по един час
CD с подсилваща хипнофония
В който ще научите техники за релаксация
За да влезете в състояние на хипнотичен транс, необходимо да можете да промените хранителните си навици по здравословен и естествен начин
Ще се научите да слушате и да обръщате внимание на тялото си.
Следвайки 4 много прости правила и без диета, ще забележите, за кратко време:
Промени в хранителните ви навици,
Ще се чувствате по-мотивирани да водите здравословен и здравословен живот,
Вие ще изберете храната си по-добре
Ще ядете по-малко и по-добре и ще увеличите мотивацията си за упражнения.
Системата Hypnodiet се основава на четири много прости правила
Яжте само когато сте физически гладни
Не забравяйте, че физическият глад се появява малко по малко и се увеличава бавно, докато психологическият апетит се появява внезапно, когато сме притеснени, отегчени или притеснени.
Малко по малко ще осъзнаете тази разлика и ще се научите да игнорирате желанието за ядене поради безпокойство.
Яжте това, което тялото ви иска от вас
Няма перфектна диета, всеки човек има различен метаболизъм и това, което е добро за някои, не. Затова се научете да слушате и да се доверявате на тялото си.
Обръщайте му внимание без страх, но това ако, уверете се, че разполагате с възможно най-добрата информация за здравословното хранене.
Яжте бавно и се наслаждавайте на храната
Това е най-важната препоръка, така че ако правите това само всеки ден, ще забележите положителни промени за кратко време.
Когато връзката ни с храната не е добра, ние сме склонни да се храним много бързо, защото я възприемаме като нещо, което ни причинява конфликт и поражда безпокойство. Примирете се с храната и се научете да й се наслаждавате без страх и вина.
Спрете да ядете, когато сте доволни
Хранейки се бавно, позволяваме на времето за усещане за ситост да премине от храносмилателната ни система до мозъка ни. Като осъзнаваме това чувство на ситост и му обръщаме внимание, можем да спрем и да не ядем повече, отколкото тялото ни се нуждае.
Не се чувствайте зле, като оставите храна в чинията, малко по малко ще намерите подходящите за вас порции.
Затлъстяването е сложно разстройство, при което се намесват психологически, биологични и генетични аспекти.
При нашето хипнотично лечение за отслабване трябва да имаме медицински контрол и сътрудничество с други специалисти.
Първата стъпка за здравословна промяна в хранителните навици е да имаме добра и надеждна информация за това как работи нашето тяло и хранителните нужди на нашето тяло.
Наличието на възможно най-добрата информация ще ви позволи да вземате възможно най-добрите решения интуитивно.
Трябва да бъдете много внимателни с митовете и прищявките за храната, тъй като те могат да създадат вътрешни фалшиви убеждения, които не работят.
Поради тази причина ви препоръчвам да прочетете Какво казва науката за отслабване и блога на химика Луис Хименес.