Автор

Категории

Compartir

Няма нищо по-изтощително от лошото здраве. Той изцежда енергията от тялото и може да окаже голямо влияние върху качеството ви на живот. Пол Браг, роден на 6 февруари 1895 г., е бил неизлечимо болен като дете, но въпреки това е развил революционен подход за преодоляване на болестта и дълъг, здравословен живот. Като един от пионерите в здравеопазването на Америка, Пол Браг създаде „здравната марка“, която виждаме в магазините, спа центровете и медиите днес.

запознайте

Прехранени и недохранени: американската дилема

Недохранването, състояние, което много от нас свързват с гладуващи деца в слабо развити страни, засяга и много хора, които живеят в страни с процъфтяваща икономика. Недохранването по дефиниция означава липса на правилно хранене. Това може да е резултат от недостатъчно хранене. Може да се случи и когато храната, която ядете, не съдържа хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви. Това разграничение беше това, което Пол Браг посвети живота си, за да сподели с другите.

Стандартната американска диета, или SAD, се състои предимно от мазни меса, сладки лакомства, солени храни и млечни продукти. Въпреки че тази храна може да бъде богата, тя не е далеч от осигуряването на видовете хранителни вещества, от които човешкото тяло се нуждае, за да остане здраво. Това са силно преработени храни, пълни с лоши мазнини, включително животински мазнини, транс мазнини и наситени мазнини.

Хранителната диета, която отговаря на физическите нужди на тялото, е тази, която съдържа сложни, богати на фибри, нерафинирани въглехидрати, получени от естествени растителни храни. Това означава, че няма преработени храни или вредни мазнини. След години лишаване на организма от основни хранителни вещества, въпрос на време е да започне да се разгражда. Колкото и просперираща да е Америка, нарастващите нива на заболявания като диабет, сърдечни заболявания и депресия показват колко недохранван е средният американец.

Философията на здравето и дълголетието на Paul C. Bragg

"Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна." Това изявление, направено от Хипократ, често се споменава от Пол Браг. Тези думи са в основата на неговата философия за здравето и дълголетието. Разглеждането на храната като лекарство, за разлика от вкуса или празника, поставя ролята на храната в съвсем нова светлина.

Павел вярва, че храната, която ядем всеки ден, определя как тялото ни остарява и дали ще се разболеем или ще останем здрави с напредването на възрастта. По принцип добре подхраненото тяло има всичко необходимо, за да остане здраво и да се защитава от бактериални и вирусни заплахи. Павел вижда в храната единственото истинско лекарство за болести.

От болен тийнейджър до изобилие от здраве

Life Path от Paul Bragg представя изключителна картина за това как здравословното хранене и редовните упражнения поддържат тялото здраво и силно. На 16-годишна възраст Пол страдаше от потенциално неизлечим случай на туберкулоза. След много неуспешни опити да намери лечение в САЩ, Пол потърси помощта на д-р Август Ролиер, швейцарски лекар, който имаше революционна визия за здравето и лечението. Д-р Ролие постави Пол на растителна диета.

След това Пол спазва строга диета с пълноценна храна, състояща се от сурови плодове и зеленчуци, заедно с последователен режим на упражнения. Ефектите от тази промяна в начина на живот не само доведоха до ремисия на нейното туберкулозно заболяване, но и бяха напълно излекувани. Тази промяна бележи началото на жизнения път на Павел към оживено здраве. Пол Браг стана отличен спортист и продължи да участва в различни спортни дейности чак до осемдесетте си години. Пол продължи да пише няколко книги по темата за храненето, а също така ръководи конферентни схеми по целия свят. Животът му е свидетелство за силата на доброто хранене при изтощителна болест.

Наследството на Пол С. Браг

След като Павел възстанови здравето си, той обеща на Бог да помогне на другите да открият невероятните сили за самолечение на човешкото тяло, когато се прилага правилно хранене. Г-н Bragg е постигнал много в живота си. Това са само някои от неговите постижения:

  • Създадена категория храни "здравословна диета"
  • Създаване на първия магазин за здравословни храни в САЩ
  • Той е първият, който популяризира терапията с пресни зеленчукови сокове
  • Открива първите спа центрове в САЩ
  • Пионер на първата здравна програма по радиото

Това е толкова лесно, колкото правилното хранене!

Вместо да следва традиционните медицински процедури от онова време, Пол Браг използва науката за храненето, за да преодолее неизлечимо заболяване и след това продължи да води силен и продуктивен живот. Нейните постижения в живота са поредното доказателство за ползите от храненето на сурова растителна диета. Да живееш дълъг живот без болести е наистина толкова просто, колкото да се храниш правилно!

Може да харесате още:

Изключителен здравен герой: Пол Браг

Няма нищо по-изтощително от лошото здраве. Изцежда енергията от тялото и може да окаже голямо въздействие.

Големи ползи от пиенето на билково кафе

Кафето е едно от най-трудните неща, от които хората трябва да се откажат, когато опитват здравословна диета. Неговата

Как да спасите остаряващия си мозък

Нещо толкова просто, колкото добавянето на повече спанак, кейл, зелени ядки, манголд и горчица към вашата диета може да подобри когнитивните способности.