Съобщение от Quim »Преди 2 години, редактирано на 29 април 2020 14:55 (3 пъти)
Хипотиреоидизмът е това, което се нарича фактът, че щитовидната жлеза произвежда по-малко тиреоидни хормони от нормалното, докато хипертиреоидизмът е обратното, когато щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони на щитовидната жлеза.
Щитовидната жлеза е ендокринна жлеза, разположена в долната предна част на ларинкса. Той е отговорен за производството на хормоните на щитовидната жлеза тироксин и калцитонин.
Тиреоидният хормон тироксин регулира скоростта на метаболизма на всички клетки в тялото, регулира процесите на растеж и диференциация на тъканите, контролира рефлексите и помага за регулиране на физическото и психическото развитие и половата зрялост. Този хормон кара клетките да ускоряват освобождаването на енергия от храната, ако е необходимо, увеличавайки основния метаболизъм. Всички телесни функции зависят от нормалното снабдяване с енергия, поради което нормалната секреция на щитовидната жлеза е жизненоважна за функционирането на тялото. Един от основните компоненти на тироксина е йодът, важен агент за изграждане на тялото. Малките деца не могат да растат правилно без йод. При възрастните хора липсата на хормони на щитовидната жлеза причинява косопад, забавена реч и сухота и удебеляване на кожата. Тироксинът също контролира телесната температура. Хората с свръхактивна щитовидна жлеза са склонни да се чувстват прекалено горещи в студени външни температурни условия, докато тези с малка активност на щитовидната жлеза са склонни да се чувстват студени в горещи външни условия.
Другият хормон, произведен от щитовидната жлеза, калцитонин, участва в метаболизма на калция и костната минерализация, има тенденция да намалява количеството калций в кръвта, обратният ефект на паращитовидните жлези, секретиран от паращитовидните жлези. Калцитонинът помага да се поддържа калциевата хомеостаза в кръвта. Предотвратява образуването на излишен калций в кръвта, наречена хиперкалциемия.
Друг проблем, свързан с хипотиреоидизъм, е наддаването на тегло, поради по-бавен метаболизъм.. Неизправността на щитовидната жлеза го кара да отделя малко тироксинов хормон, който участва в метаболизма на всички клетки в тялото, освобождавайки енергия. Когато това се случи, базалният метаболизъм от 1800 килокалории на ден може на практика да се превърне в основен метаболизъм от 1400 килокалории или дори 1200 килокалории. Повечето диети за поддържане на тегло съдържат между 1500 и 2000 килокалории. На всеки 300 ккал повече наддавате 100 грама тегло, следователно, ако правите диета от 1700 ккал и реалният основен метаболизъм е 1400 ккал, това означава, че бихте натрупали 100 грама тегло на ден, средно 3 килограма на месец, 36 килограма годишно.
По този начин е важно не само да се осигурят всички основни хранителни вещества за щитовидната жлеза, но трябва да се постигне и без напълняване с телесни мазнини. В допълнение към 14-те важни хранителни вещества за щитовидната жлеза е важно да осигурите и останалите 33 хранителни вещества, които са важни за останалите органи и системи на тялото.
Освен това има някои храни, основно зеленчуци и зеленчуци, които трябва да се избягват в случай на хипотиреоидизъм, тъй като някои храни са гоитрогенни, докато намаляват производството на тироксин, защото съдържат киселини и вещества, които имат тези отрицателни свойства. Сред всички тях растения, богати на:
● Кофеинова киселина и хлорогенова киселина: Храни от семейство кръстоцветни, всички тези членове съдържат естествени компоненти, които намаляват производството на хормони на щитовидната жлеза, главно защото инхибират абсорбцията на йод. Това включва и колераби, зелето, брюкселско зеле, зелено зеле, китайско зеле, карфиол, броколи, репичките, горчицата, рапица и рапица. Фъстъци те също са много богати на хлорогенни и кофеинови киселини.
● Кофеинова киселина: Целина, портокалите, лимоните, тиквите, смокини, Маруля и разбира се кафето.
● Розмаринова киселина: Пореч.
От друга страна, има някои храни, които имат противоположни свойства, тоест увеличават производството на тироксин, наречени хипертиреоидни храни. Това биха били храни с много йодно съдържание. Сред основните храни, богати на йод, имаме риба като кефал, червен кефал, треска, минтай, камбала, скумрия, риба тон, помфрет, сафрид, паламуд, сардина, дентес, сьомга, мъд и мерлуза; ракообразни като омари, омари, скариди, червени скариди, скариди, синяци, паяци, раци и норвежки омари; мекотели като октопод, калмари, сепии, стриди, миди, миди, миди и миди; както и манголд и царевица. Има и някои билки или видове които стимулират производството на хормони на щитовидната жлеза, като копър, исоп, смлян бръшлян, женшен и канела.
В случай на хипертиреоидизъм би било обратното, гойтрогените биха били от полза, а хипертиреоидните лекарства биха били вредни.
Добрата новина е, че хипотиреоидизмът не е вечно заболяване, не страдате от хипотиреоидизъм цял живот, ако се лекува навреме., До този момент щеше да се стигне само ако щитовидната жлеза се влоши толкова силно, че се развиха кома на гуша, кретинизъм, рак на щитовидната жлеза или микседем. Неизправността на щитовидната жлеза може да се увеличи до смъртта, но това отнема много време, обикновено се случва на 50, 60 или 70 години, така че е удобно да се лекува възможно най-скоро да достигне тази възраст, без да страда от този проблем, който може да бъде фатален. Всъщност всеки ден в света 10 446 души умират от ендокринни проблеми, общо 3,8 милиона смъртни случая годишно. Щитовидната жлеза е третият основен орган на ендокринната система, след панкреаса и бъбреците. Ако добавим случаите на рак в органите на ендокринната система, които са 10 271 смъртни случая на ден, общата сума вече би била 20 717 смъртни случая на ден, 7,5 милиона годишно.
За щастие обаче тялото има способността да се саморегенерира тъкани и когато се осигури баланс на хранителните вещества, тялото има способността да отделя отново достатъчно количество тиреоидни хормони и да възстановява щитовидните тъкани, които са започнали да се влошават., Но за да настъпи това самолечение е необходимо да се спазва диета, която осигурява 100% от препоръчителното дневно количество от 47-те основни хранителни вещества, и в зависимост от метаболизма на човека може да се окаже, че единствената диета, която работи по време на възстановяването, е хипокалоричната диета.