Теоретично-практически курс, базиран на науките-близнаци „Аюрведа и йога“ и на ученията на Института за интегративно хранене на Ню Йорк (IIN)

  • Модул 1: Аюрведа, био-индивидуалност и оптимално храносмилане.
    23 януари - 14 февруари. събота и неделя
    11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
    10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)
  • Модул 2: Първично и вторично хранене за оптимално здраве
    27 февруари - 21 март. събота и неделя
    11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
    10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)
  • Модул 3: Интегрирано хранене за лъчезарно здраве
    10 април - 2 май. събота и неделя
    11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
    10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)

Здравето е богатство, а спокойствието е щастие! Нашето здраве, психическото ни състояние и пълнотата ни в живота зависят главно от качеството и чистотата на храната, която ядем.

Аюрведа, която е най-старата лекарствена и хранителна система на човечеството и двойната наука йога, ни учи, че пътят на всеки човек към оптималното здраве е уникален, тъй като всеки индивид е уникален. Този принцип е известен още като био-индивидуалност! Каним ви да откриете каква е вашата лична конституция и какъв тип храна, вкусове, цветове, аромати, звуци и докосване ще създаде състояние на хармония в тялото и ума ви и следователно ще възстанови естественото ви здравословно състояние.

В хода вземаме предвид, че човешкото същество се състои от няколко взаимосвързани измерения: Физическото тяло, енергийният аспект, умственото и емоционалното измерение, нашият интелект и нашата духовна реалност. В тези модули ще предадем ключовете за оптимално хранене в цялостния му смисъл, улеснявайки всичките ни измерения да вибрират в своя максимален и безкраен израз.

Ще засегнем жизненоважни теми, които също се считат за храна, като кариера, мисия и призвание, взаимоотношения и хармония в личните пространства съгласно принципите на Фън Шуй и Васту, теми, които се считат за основна храна. Вторичното е храната в чинията и ние ще се заемем с нея в практически семинари по здравословно, интуитивно, интегративно и зеленчуково готвене!

Каним ви да се потопите с нас в това пътешествие към вашето пълно и лъчезарно здраве, чрез холистична и осъзната диета.

Всеки е добре дошъл!

Модул 1 - Аюрведа, био-индивидуалност и оптимално храносмилане
23 януари - 14 февруари. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)

    • Въведение в аюрведа и йога.
    • Четирите причини за заболяване.
    • Анатомия на душата - Абсолютно блаженство, 3 тела и 5 обвивки.
    • Първично и вторично хранене и био-индивидуалност.
    • Хранене на физическото тяло.
    • Петте елемента и трите конституции на Аюрведа - Вата, Пита и Капха.
    • Как да осигуря оптимално здраве в собствената си конституция: Принципи на начина на живот, храни и идеални вкусове за всяка конституция.
    • Агни и Аджас - Как да подсиля храносмилателния огън, за да укрепя имунната си система!

  • Йога Нидра: Сесия за внимателна релаксация.
  • Крияс: Практически йогически упражнения за вътрешно почистване.
  • Готварска работилница: Ферментос Фуенте де Вида. Стъпка по стъпка се потапяме в света на мехурчетата: кисело зеле, кимчи, комбуча и кефир.
  • Пространство за въпроси и отговори.

холистично

Модул 2: Първично и вторично хранене за оптимално здраве
27 февруари - 21 март. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)

    • 12 стъпки към пълно здраве.
    • 3 точки за противовъзпалителна диета.
    • 4-те r за здравето на червата (AGNI)
    • Възстановяване на здравето на червата.
    • Как да храним добри чревни бактерии?
    • Принципи за цялостно намиране на идеалното тегло.
    • 10 ключа към здравословното готвене.
    • 8 стълба за хранителен живот
    • Макро и микро-хранителни вещества, витамини и минерали и как да ги приемате.
    • Аюрведа и оптимално хранене за ума.
    • Буди - Как да подобрим способността за проницателност и сила на волята?
    • Управлявайте фините енергии в астралното ми тяло: Прана, Теджас и Аджас.
    • Здравословно сензорно хранене за астралното тяло.

  • Диначария - Оптималното ежедневие за здравето.
  • Клас йога за хармонизиране на дошите.
  • Готварска работилница: Протеини и зеленчукови "млечни продукти".
  • Пространство за въпроси и отговори.

Модул 3: Интегрирано хранене за лъчезарно здраве
10 април - 2 май. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)

  • Основно хранене: Връзки, домашна среда, социален живот, творчество, физическа активност, готвене у дома, здраве, кариера, образование, финанси, щастие и духовност.
  • Йога и Дхарма - Какво е моето призвание в живота.
  • 6 рамки за подобряване на личните финанси.
  • 10 ключа към здравословното готвене.
  • 8 стълба за хранителен живот.
  • Основни принципи на Васту и Фън-шуй, които да се прилагат у дома.
  • Трите качества на ума (гуни) и оптимално подхранване на нашето духовно измерение!
  • Основните пътища на йога и ежедневието за търсене на изобилие!

  • Практическа работилница по Дхарма: Открийте своето призвание.
  • Икигай: Каква е моята причина или цел в живота?
  • Кулинарна работилница: Практични и хранителни рецепти за по-растителен и щастлив живот. И ефективност в кухнята с Meal Prep. Лесно и щастливо готвене.
  • Пространство за въпроси и отговори.

Формат на курса

Уроците ще бъдат онлайн чрез Zoom

* Ще имаме ексклузивен чат WhatsApp за групата храни, там ще предаваме информация, връзки за достъп, цифрови ръководства и записи. Ако не можете да участвате в някои от сесиите, не забравяйте, че връзката на записа на всеки клас ще остане достъпна до края на всеки модул.

Какво включва този курс?

  • 3 модула от по 8 сесии за хранене и пълно здраве всеки, с много практични инструменти за подобряване на хранителните ви навици и начин на живот, според Аюрведа, йога и експерти от IIN - Институт за интегративно хранене. И съответните им записи.
  • Във всеки модул има практическа работилница за обогатяване на живота на всички нива и работилници за приготвяне на храни, които са източник на живот и практични и хранителни идеи за по-растителен и щастлив живот. Кухня за не-готвачи за не-готвачи, които искат да се хранят здравословно и вкусно!
  • Възможността да се води дневник на промените и да се поддържа непрекъсната комуникация с учителите, за да се изготвят подходящи стратегии за всяка една. И възможността да имате тандем, така че да почувствате повече съпровод и насоки.
  • Супер дигитално ръководство, което ще ви запази завинаги с ЦЯЛОТО съдържание на курса. Според нашите бивши ученици бижуто в короната е да има тази цифрова брошура 😉

Искате ли да участвате?

Ако искате да станете част от това красиво изживяване, анулирайте стойността на желаната опция и изпратете разписката за плащане на [email protected]

Всички въпроси, на които можете да ни пишете
WhatsApp, като кликнете тук
+52 9842802435

* Ако живеете в Колумбия и предпочитате да направите трансфер през Банколомбия, пишете ни!

За да се регистрирате за 2 модула, заплатете $ 90 USD тук

За да се регистрирате за 1 модул, платете $ 54 USD тук

След като извършите плащането и изпратите разписката на имейл [email protected], ще получите инструкциите и връзките към класа

Политики за анулиране

След възстановяване на курса няма възстановяване.

Кой управлява курса?

Ние сме Сатядев и Сатябхама, двама практикуващи йога от години. Освен това учители, посветени на споделянето на получените знания с всички същества по света. Ние имаме личния ангажимент да помогнем да осветим светлината на всяко същество, да ни позволят да се превърнем в свят, вибриращ в най-високата честота на светлината и безкрайна любов.

Ние посвещаваме живота си на свързване на сърцата, на споделяне на ценни учения, които са ни дали много вътрешно богатство на собствения ни живот. Искаме да ви придружим по вашия духовен път! Молейки се, като прилагате наученото, можете да реализирате максималния си потенциал още в това раждане.