GrupoIFA | 10 октомври 2017 г. 
Те помагат за предотвратяване на рак, те са идеална закуска за борба с умората, естествено лекарство за бъбреците ... Знаете ли всички ползи от гроздето?
Има повече от 8000 сорта грозде и естествената им реколта настъпва в края на лятото и началото на есента. Това е един от любимите плодове на римляните, гърците и финикийците и е вторият най-популярен плод след портокалите.
Те могат да бъдат сини, черни, зелени, червени, бели или лилави, въпреки че най-често срещаните сортове са зеленото и червеното грозде. Зелените са най-сладки, червените имат по-често срещан вкус, а сините или черните имат много по-добър вкус, ако цветът им е почти черен. Кои са вашите любими?
Червено грозде, повече от 200 сорта
Има повече от 200 сорта червено грозде, тяхната сладост и вкус са уникални и не само служат за направата на най-добрите вина в света.
Някои изследвания са доказали това Червено грозде това е два пъти повече антиоксидант отколкото зеленото грозде. Това е така, защото те съдържат по-голямо количество антоцианини, антиоксидантите, които придават на гроздето червеникав цвят.
Те са добри за борба със запек, лошо храносмилане, предотвратяване на рак, защита на сърцето ни и поддържане на кожата ни млада за по-дълго. Един от най-великите му Ползи съдържанието му на антиоксиданти благоприятства защитата на клетките в борбата им срещу свободните радикали, които са причина за заболявания.
Зелено грозде, малко по-кисело, но вкусно
Вкусът им е малко по-кисел от червеното грозде. Те са богати на калий и желязо, но също така ни осигурява голямо количество магнезий, помагайки ни да поддържаме правилен баланс в тялото.
Те предотвратяват рака на дебелото черво и простатата и помагат в борбата с болестта на Алцхаймер. Те осигуряват голямо количество витамин К, необходимо за процесите на регулиране на кръвта, и витамин В1, който ни позволява да поддържаме костите си перфектни. Те са много важни за образуването на тъкани, предотвратяват сърдечни проблеми и стимулират производството на червени кръвни клетки.
Все още се чудите защо е добре да ядете грозде? Продължавай да четеш!
Черно грозде, източник на калий и полифеноли
Можем да подчертаем високия му принос на танини и полифеноли, вещества, които ни помагат да защитим клетките си. Той има висока концентрация на калий, помага ни да регулираме тялото и да поддържаме добри нива на течности.
Този вид грозде съдържа по-голямо количество фолиева киселина, вещество, което присъства в образуването и поддържането на мозъка, тъканите, кожата ... Те защитават имунната ни система и ни помагат, когато имаме време на слабост, като се борим например състояния на анемия.
Изглежда ли всичко това малко причини да ядете грозде? Не чакайте повече и ги добавяйте към списъка си за пазаруване!