Водещият на „Спаси ме“ и „Има едно нещо, което искам да ти кажа“, от Telecinco, се завърна от почивка отпочинал и с килограмите в залива. С диетата „В твоята линия“ тя вече е загубила два размера и се чувства добре с тялото си. Тук той разказва процеса, който е следвал, и новите си и здравословни навици.

разкрива

Водещият на „Спаси ме“ и „Имам едно нещо, което искам да ти кажа“, от Telecinco, се завърна от почивка отпочинал и с килограмите в залива. С диетата „По твоята линия“ той вече е загубил два размера и се чувства добре с тялото си. Тук той разказва процеса, който е следвал, и новите си и здравословни навици.

Храни се добре, не е гладен и е отслабнал с пет килограма и два размера с „In your line“, което е известно като диетата на точките.

И той е толкова доволен, че е станал най-добрият посланик на метода, както демонстрира в представянето на книгата „Освободи се и отслабни, ядейки всичко“, издадена от Планета.

Какво ви е дала тази диета?

По-добро познаване на тялото ми, какво е добро за него и добри навици. В тази страна нямахме много култура на хранене. За майка ми например нищо не угоява. Основното е, че то не е ограничаващо, защото на определена възраст „не“ е ужасно. Тук имате капитал от точки, според вашето тегло и височина, които трябва да управлявате, като комбинирате какво струва всяка храна.

Ядеш ли всичко?
Всичко в умерени количества. Преди, например, имаше печено пиле по телевизията и щях да ям две. Разбира се, тъй като не се напълня.

Занимаваш се със спорт?
Да, и това ми дава повече точки. Правя половин час кардио и 40 минути тежести на ден.

Изглеждаш ли добре сега?
Веднага ми е много удобно със себе си.

Кога каза „до тук“?

Един ден изглеждах по-дебел на някои снимки и се погледнах и казах "Но аз ли съм такъв?" и приятелят ми ми отговори "имате красиво тяло" и забравих. Но сериозно, едно лято преминах бариерата от 80 килограма, което за мен е много, изглеждах много по-дебел и го споменах на моя директор по това време и тя ми каза "слава богу, че сте забелязали". И аз започнах да се притеснявам, защото външният ви вид се адаптира към килограмите и дрехите растат заедно с вас. Друг решаващ момент беше откриването, че той има три чисто нови панталона със същия размер. Това чувство, че не искаш да пазаруваш, защото един ден ще бъдеш слаб, е ужасно.

Не дебелеете от един ден на следващия.
Не, но изведнъж се озовавате с няколко килограма, които не бяха там.

Кои са най-трудните изкушения, на които да устоиш?
Това не е ограничително и нямате това чувство. Изводът е решимостта да се подложите на диета.

До кога в "Спаси ме"?
Не знам, програмата все още е в добро здраве.

Близо ли е завръщането на Белен Естебан?
така мисля.

След като е напълнил, бихте ли препоръчали диетата си?
В момента тя има други приоритети, които са да се оправи, но когато стане наистина добре, ще я препоръчам.

Гледате ли много телевизия?
Обичам шоуто на Марио и Аляска, закачам се за повторения. А Тамара Фалко е новият човек, когото искам да срещна, получавам невероятна обич към нея. Много ми харесва как говори, как се проявява. Аз съм фен.

Мария Евгения Мартинес е „треньорът“ на „En tu línea“, която контролира Хорхе Хавиер. Пред нея той се съблича физически и емоционално веднъж седмично "Тъй като тези от нас, които са правили много диети, са свикнали да избягат и трябва да има човек, който да ни държи в намерението. Винаги има причина да спрем. А килограмите са коварни, появяват се внезапно", Хорхе признава.

Мария Евгения също го учи да готви здравословни ястия като испанския омлет с ниска точка. "Сгответе картофа, нарязан на квадрати, поширайте лука, смесете с яйцето и го увийте в папилот. Двадесет минути във фурната и това е.", коментира водещият.