Казват, че това е идеалното средство за избягване на подут корем през целия ден. Ето какво казват диетолозите за модерната инфузия

възпалението

Подуване на корема. Подут корем. Наречете го както искате. Факт е, че това е тема, която генерира интензивни разговори по целия свят и безкраен брой различни средства за борба с него. Не е изненадващо, както обяснихме отдавна - да, във Vogue.es сме говорили много за това - много често се усеща, че коремът ни се подува през целия ден без задължително да сте яли тежко.

Както и да е, и въпреки че вече говорихме шейкове, които помагат за намаляване на възпалението, стар Трикове на баба с доказана ефективност и на неочаквани храни, които подуват червата, Все още не бяхме говорили за ползите, които a инфузия на джинджифил да се бори с подутия корем. Преди няколко месеца четях редактор от Бърди кажете от първо лице как рецептата за джинджифилова инфузия на Khloé kardashian това беше променило живота му. „Направих го и го харесах. Беше вкусно и обичайните ми 14:00 подувания не се виждаха никъде. Не можех да повярвам колко е ефективен ", гласи един от редовете на тази статия, превърната в признание за любов към запарката от джинджифил. Разбира се, това позоваване на подуване на корема, което се изпитва с напредването на деня - можете да се събудите с издут корем и да завършите деня с неочакван оток - беше съвсем конкретно и реално.

Колкото и конкретни и реални да са ползите от настойките от джинджифил, проверени от диетолозите. "Е храносмилателна инфузия което отпуска храносмилателната ни система и помага да се премахне онова чувство на празнота в стомаха, което много пъти не е глад, а увеличаване на стомашната секреция и напрежението на мускулите на коремната област, наред с други ”, обяснява Лора Парада, диетолог на Къща с бавен живот, който препоръчва да се приема между храненията за засищаща добротас. От Лондонска клиника твърдят, че джинджифилът ускорява метаболизма ни и подобрява храносмилането подобряване на болката в периода, на мигрена и стрес.

Рецептата

Диетологът Хосе Луис Самбийт –Което настоява за противовъзпалителните и антиоксидантните ползи от джинджифила– препоръчва приготвянето на инфузия с цял корен от джинджифил, нарязвайки го на филийки и готвенето му в литър или литър и половина вода за 10 минути. „Оставете го да престои, докато достигне стайна температура. По това време добавете a лимонов сок и малко подсладител", съветвайте. Може да се охлади в хладилника и да се яде студено през целия ден или горещо. "В допълнение, леко пикантният му вкус ще помогне за успокояване на глада", добавя експертът.