естествени

Често разказваме хормонален дисбаланс на жената само с репродуктивните хормони, тоест с естрогена и прогестерона. Но не трябва да забравяме, че има повече хормони, отговорни да контролират всичко, което се случва с тялото ни и когато нещо не работи добре, ни предупреждава чрез поредица от симптоми, така че да обръщаме внимание.

Женските хормони и техните симптоми, когато са в дисбаланс

Има повече от 50 хормона отговарящ за регулирането на функциите на нашето тяло, като растеж и размножаване. Нека разгледаме някои от основните женски хормони и симптомите, които те произвеждат, когато са извън корекция:

Естрогени: Регулира дейността на женската репродуктивна система, влияе върху метаболизма на мазнините и холестерола, понижава кръвното налягане, стимулира либидото, насърчава гъвкавостта на капилярите, предотвратява дихателните проблеми, защитава костите и подпомага образуването на колаген.

Когато има по-голям брой естроген, отколкото прогестерон, симптоми като:

  • Менструална болка
  • ПМС (предменструален синдром)
  • Болка и уголемяване в гърдите
  • Силно кървене
  • Задържане на течности
  • Подуване на корема
  • Промени в настроението и раздразнителност
  • Главоболие и мигрена
  • Безсъние
  • Свръхчувствителност
  • Тревожност и депресия
  • Пропуски в паметта

Вместо това, кога намалява броя на естрогена, особено при пременопауза и менопауза, следните симптоми са чести:

  • Вагинална сухота
  • Липса на либидо
  • Сухота на очите и кожата
  • Болка по време на полов акт
  • Инфекция на урината
  • Депресия
  • Ниска енергия
  • Нощни горещи вълни
  • Спорадично вагинално кървене
  • Загуба на паметта
  • Петна по кожата

ПРОГЕСТЕРОН: Хормон, участващ в менструалния цикъл и бременността. Балансира и противодейства на ефектите на естрогена.

Когато има дефицит прогестерон, симптоми като:

  • ПМС (предменструален синдром)
  • Кратки периоди
  • Предменструално зацапване
  • Силно кървене
  • Неправилни правила
  • Подуване и болка в гърдите
  • Затруднено зачеване
  • Трудности при поддържане на бременност
  • Тревожност и безсъние
  • Главоболие и мигрена

Те обикновено се дават високи нива на прогестерон в случай на бременност, но ако тази опция е изключена и се поддържа постоянно повишен прогестерон, обикновено симптомите са:

  • Главоболие
  • Свръхчувствителност на гърдата
  • Тревожност и депресия
  • Качване на тегло
  • Повишена телесна температура
  • Разтягане на корема
  • Запек
  • Умора и умора
  • Намалено либидо
  • Ниско вагинално смазване
  • Болка по време на полов акт
  • Задържане на течности
  • Риск от инфекции на пикочните пътища и инконтиненция

КОРТИЗОЛ: Регулира реакцията на тялото на стрес чрез активиране на производството на адреналин.

В случаите на кортизол висока или висока симптомите обикновено са:

  • Уморен, но нащрек
  • Невъзможност да се отпуснете
  • Затруднено сън или периодично безсъние
  • Олигоменорея (спорадични периоди) или аменорея (липса на периоди)
  • Децентрация и разсейване
  • Тревожност и нервност
  • Високо кръвно налягане и хипергликемия
  • Проблеми с плодовитостта

Когато има кортизол дефицит може да се появи:

  • Болка в корема
  • Объркване, загуба на съзнание или кома
  • Висока температура
  • Загуба на апетит
  • Дехидратация
  • Световъртеж или световъртеж
  • Умора
  • Главоболие

ТЕСТОСТЕРОН: Това е хормон, считан за типично мъжки. Той действа като андроген и участва в женското сексуално желание и отговор. Обикновено намалява по време на менопаузата.

Когато съществуват високи нива Тестостероновите симптоми са:

  • Мазна кожа
  • Акне
  • PCOS (поликистозен яйчников синдром)
  • Хипергликемични или хипогликемични проблеми
  • Необичайно дълги периоди (по-дълги от 35 дни)
  • Болка по време на цикъла
  • Безплодие
  • Хирзутизъм (излишни косми по лицето, гърдите и корема)
  • Много изтъняваща коса в областта на мъжката плешивост

Когато обаче има дефицит тестостерон, има:

  • Лекота на напълняване
  • Липса на либидо
  • Депресия
  • Болка по време на полов акт
  • Липса на смазване
  • Ниско самочувствие
  • Демотивация
  • Загуба на мускулна маса

ОКСИТОЦИН: Така нареченият „хормон на любовта“ влияе върху раждането, кърменето, секса, апетита, настроението и социалния живот.

The високи нива от този хормон произвеждат:

  • Високо сексуално желание
  • Голямо сексуално удоволствие
  • Ограничете чувството за риск
  • Емоционална нестабилност
  • Преждевременна доставка

В ниски нива на окситоцин, симптоми като:

  • Загуба на сексуално желание
  • Трудности при достигане на оргазъм
  • Малко съпричастност

ЩИРОИДНА: Тези хормони регулират метаболизма и начина, по който тялото изгаря калории от храната.

Когато съществува хипертиреоидизъм (голямо количество хормони на щитовидната жлеза), симптомите са:

  • Нервност или раздразнителност
  • Умора
  • Проблем с понасянето на топлина
  • Проблеми със съня
  • Тремор (обикновено в ръцете)
  • Нередовен или ускорен сърдечен ритъм
  • Диария
  • Отслабване
  • Промените в хумора
  • Мускулна слабост
  • Гуша (уголемена щитовидна жлеза, която може да причини проблеми с дишането или преглъщането)

От друга страна хипотиреоидизъм (Ниско количество хормони на щитовидната жлеза) причинява:

  • Умора
  • Суха и крехка кожа
  • Постоянен студ по ръцете и краката
  • Изключителна чувствителност към студ
  • Депресия и липса на интерес
  • Качване на тегло
  • Суха и чуплива коса
  • Ненормална загуба на коса
  • Чупливи и чупливи нокти
  • Силно кървене
  • Ниско либидо
  • Безплодие

DHEA (дехидроепиандростерон): Това е така нареченият хормон-предшественик, който се превръща от организма в естрогени и андрогени.

A нараства DHEA може да причини:

  • Умора
  • Качване на тегло
  • Хирзутизъм (излишни косми по лицето, гърдите и корема)
  • Плешивост или косопад (мъжки модел)
  • Акне или мазна кожа
  • Раздразнителност, гняв или депресия
  • Безплодие
  • Менструална нередност
  • Гласови промени (по-дълбок глас)
  • Повишена мускулна маса
  • Намаляване на размера на гърдите
  • История на СПКЯ (поликистозен яйчников синдром)
  • Стрес

В ниски нива на DHEA откриваме симптоми като:

  • Мускулна болка
  • Меко място
  • Умора
  • Намалено сексуално желание
  • Изтъняване на вагиналните тъкани
  • Загуба на паметта
  • Ниска защита
  • Риск от сърдечно-съдови заболявания
  • Намаляване на теглото
  • Гадене и повръщане
  • Замайване
  • Дехидратация
  • Емоционален дисбаланс

Съвети за предотвратяване и лечение на хормонален дисбаланс

Както видяхме, много симптоми като промени в настроението, акне, болка в долната част на корема, депресия, наддаване или загуба на тегло, мускулна слабост, промени в косата и кожата, постоянно главоболие, загуба на либидо ... могат да се дължат на хормонални дисбаланси.

Идеалният принос за а хормонален баланс оптимално е да следвате някои съвети:

  • Спи и почивай добре, за да регулираш тялото си
  • Яжте добра диета, богата на протеини и въглехидрати
  • Изпълнявайте рутинни упражнения, работещи особено със сила
  • Контролирайте стреса с техники, които ни отпускат като медитация, спорт, четене ...
  • Спрете консумацията на токсини като тютюн и/или алкохол
  • Помогнете ни с хранителни добавки за облекчаване на симптомите

В последния случай от Естествени разпределения, залагаме много на хранителни добавки от естествен произход, тъй като те са изрично предназначени да подобрят качеството на живот на всички онези жени, които страдат от хормонален дисбаланс.

Хранителни добавки като тези, които ни се предлагат Salvia Santé & Beauté Alternative от père en fils Те могат да ни помогнат в случаи на депресия, нисък морал, липса на либидо, менопауза, пременопауза, горещи вълни, емоционална нестабилност, труден сън или по време на менструалния цикъл.

За това имаме два звездни продукта:

  • Hormon’Aroma F, направен с етерични масла от маточина и лайка, растително масло Perilla и хидроалкохолен екстракт от Sauzgatillo. Предназначен е за особено лечение на симптоми по време на менструалния цикъл (болки в гърдите и менструални нарушения) и по време на пременопаузата и менопаузата. Действа като противовъзпалително и антидепресантно средство, подобрявайки хидратацията на лигавиците и устойчивостта на външни агенти.

  • Safran’Aroma, на основата на масло от перила и екстракт от шафран. Благодарение на приноса му на полиненаситени мастни киселини и омега, той помага при сърдечно-съдови и възпалителни разстройства, в допълнение към подобряване на паметта и концентрацията и облекчаване на стреса. Идеален е в случаи на депресия, ниско самочувствие и липса на либидо, свързано с менопаузата.

Ако добавим към тези симптоми вагиналния дискомфорт, произтичащ от хормонален дисбаланс като възпаление, сърбеж или болка по време на полов акт, имаме добавка, специализирана в интимната грижа и силно препоръчана от гинеколози като Йонски.

Това 100% натурално масло на основата на етерични масла от лавандула, сандалово дърво и пачули, предпазва, подхранва, балансира и регенерира интимната зона и приканва към сексуална активност.

Грижата за нашия хормонален баланс означава грижа за здравето ни и винаги ще бъде много по-добре, ако можем да го направим по естествен път.