Относно този курс
Общ преглед
Яденето добре на околосветско пътешествие не е лесна задача. Научете как да балансирате високото хранене с практичността, докато плавате по света.
Този курс има за цел да ви запознае със света на подготовката на спортисти, които участват в трансокеански ветроходни регати, като Световната надпревара в Барселона.
Вижте, че проектите са дългосрочни, че има важен период, който те посвещават на физическата си подготовка, който се контролира от поредица тестове, в които се потвърждават постиженията във физическото им представяне. И след това също, как те планират диетата си.
В този курс ще научите кои са храните, които се изпращат в Световната надпревара в Барселона, как са проектирани менютата, включващи лиофилизирани храни, които допринасят за поддържане на органолептичните характеристики, въпреки че са били манипулирани за постигане на по-ниско тегло и по-голяма продължителност и стабилност.
Курсът също така повдига метода за изчисляване на хранителните нужди и как се планира диетата да се изпълнява най-добре по време на подготвителните и плавателни периоди по света.
- Храна и диета за плаване по света (Coursera) MOOC Списък
- Храна за американски стафордширски храни, фуражи и много други Happets WebApp
- Интуитивно хранене без диета, препоръчана от експерти, за да възвърнете идеалното си тегло
- Ключове към здравословната диета Яжте здравословно, живейте здравословно
- Ключове към здравословното хранене за майката и нейното бебе, според новото Ръководство за хранене в