1 диетична овесена каша как да отслабнете, 5 *****.

овес

5 Продължавайте да четете какво ядат морските свинчета. Здравейте! Може ли някой да ми каже кои са основните храни на морско свинче? Където и да го купих, те ми казаха, че ядат кухненски отпадъци или ****** от динени картофи и че ядат изнесени! Но ми се струва, че ако ядете точно това, можете да се разболеете! Междувременно му давам маруля и също се опитвам да го накарам да яде. Те ядат плодове като ябълка, диня, грозде (малко), ягода ... Зеленчуци като: маруля (не много, защото им дава диария, само веднъж седмично), тиквички, грах, морков (малко) и почти никаква краставица. Също така трябва да му давате чушки (всеки ден!, Защото им дава витамин С и им пречи да се разболеят . Червеното е за предпочитане (:). Можете да му давате овесени ядки и да му купувате кубчета люцерна и сено (служи така, че зъбите й са износени и венците й не са наранени) Ем и за предпочитане е да й купите някои специални пелети, освен зеленчуци и плодове (давам й: нутри-диета за кой от Kaytee). Но никога, НИКОГА не й давайте заек или заешка храна, защото те се разболяват или ослепяват): Продължавайте да четете

8 Вечеря: Чиния със зеленчукова супа с овален овес или грис, придружена със зеленчук, например: тиквички, тиква или варени моркови. Друг вариант е омлетът от спанак. Може да се консумира пълнозърнест хляб. За десерт: плодова салата, желета, диетичен флан или някакъв естествен десерт. Продължавайте да четете Как да отслабнете, без да спортувате. Здравейте, аз съм на 13 години и ми кажете колко трябва да тежа, ако навърша 14 години през декември; Аз съм на 3-та година; кажете ми как отслабвам, без да спортувам; Виждате ли, спортувам, но не отслабвам много и видях по телевизията машина, която струва много и знаех, че могат да правят липосукция, но това е лошо; как мога да отслабна Указания Заменете захарта с канела на прах (1/2 чаена лъжичка във всяка инфузия) Забранени алкохолни напитки, безалкохолни напитки, лека сода, за приготвяне на прах или сокове. Избягвайте солта и я заменете с черен пипер, ароматни билки. Ефективна диета на 3 дни Ден 1 - Безплатна напитка: Вода с натурален лимон (топъл или студен) без захар. ЗАКУСКА: Предпочитана инфузия с канела (1/2 супена лъжица) с пръскане на обезмаслено мляко + 1 малка бисквитка, за предпочитане пълнозърнеста + 1 твърдо сварено яйце СРЕДНО УТРО: 1 порция диетичен желатин с

10 След като една седмица диета завършва (7 дни), препоръчително е да се храните нормално поддръжка в продължение на 1 седмица (или 5 дни, ако предпочитате), поддържайки здравословни навици, за да поддържате загуба на тегло. След това можете да продължите с тази диета или да планирате други в зависимост от целите си. Продължете да четете Помощ за тази диета, която ми дадоха във фитнеса.

12 Генетични или трансгенни продукти. Може ли някой да ми даде списък с трансгенни продукти. за предпочитане продукти от Перу също и продукти за фитнес. Предпочитание да поставите ПРОДУКТ - МАРКА - ПРОДУКТ добре списъкът е дълъг, най-доброто беше, че ви оставям връзката, за да ги имате тук. Надявам се, че са полезни: Списък на трансгенните храни! Те са храни, които са генетично променени и в бъдеще могат да ни повлияят например с терминални заболявания. > Зърнени култури, къпани в шоколад Anillitos Tía и Norte Tía (Север)> Carrefour Argentina царевица и оризови топки> Carrefour Argentina гранола и ягоди зърнени култури> Испански ориз Gallo Corn refineries> Normandy ориз Gallo La Arrocera Аржентина> Ориз със сос четири сирена Gallo Corn рафинерии > Ориз със сос от гъби Gallo La Arrocera Аржентина> Ориз със сос от четири сирена Gallo La Arrocera> Ориз със сос от спанак Gallo La Arrocera Аржентина> Ориз със сос от сирена Gallo La Arrocera Аржентина> Ориз Primavera Gallo La Arrocera Аржентина> Ориз със сьомга и Knorr сирене Рафинерии за царевица

17 Тази диета е добре. На диета съм за изграждане на мускулна маса. кажете ми дали е добре: закуска: 1 чаша мляко + зърнени храни 2 пържени или варени яйца закуска: 1 смути 2 пълнозърнести бисквитки. За мускулите най-добри са протеиновите шейкове, добавени към вашата диета, най-доброто време за хранене е: закуска в 7:30 ч., Закуска в 10:00 ч., Обяд или обяд в 13:00 ч., Следобедна закуска в 16:00 ч., и вечеря не по-късно от 19:00. Приятен ден. Продължавай да четеш