Подхранват бъбреците и подобряват жизнеността

Бъбреците са много важни органи. Те управляват нашия растеж, зрялост, сексуалност, плодовитост и жизненост. Като семена, които съдържат потенциала на цялото растение, те носят нашата генетична идентичност, кои сме и колко здрави и силни можем да бъдем.

Бъбреците са източникът на ин и ян на тялото според източната медицина.

Теорията ин ян се използва на изток за наблюдение и анализ на материалния и енергийния свят. Той обяснява органичната структура, физиологичните функции и патологичните промени в човешкото тяло и служи като ръководство, заедно с други техники за оценка на здравословното състояние, за установяване на програми за балансиране чрез храна или други инструменти и особено за предотвратяване на несъответствието.

Ин бъбрек, разположен от лявата страна, е ин корен на цялата ин енергия в тялото и представлява материалната основа, течностите. Подхранва органи и тъкани.

Ян бъбрекът, разположен от дясната страна, е ян корен на всички ян енергии в тялото и представлява енергията, двигателната сила и топлината, необходими за изпълнение на всички физиологични функции.

Когато огънят на ян гори слабо или когато ин не подхранва тялото ни, това е положително проверете състоянието на бъбреците.

Болката в долната част на гърба, която не е свързана с наранявания, слабост в коленете и/или китките и общи костни проблеми като остеопороза или остеоартрит са свързани с бъбреците и балансът трябва да бъде възстановен и има подобрение. Бъбреците също са свързани с ушите ни и със слуха. Шумът в ушите е симптом на дисбаланс в бъбреците според източната медицина.

Косопадът и преждевременното побеляване също са показател, че трябва да се грижите за бъбреците си.

Същността на бъбреците определя как ще остаряваме. Сива коса, слаби кости, загуба на слуха, намалена еластичност на кожата, проблеми със зъбите, тъмен цвят под очите, студени ръце и крака или екстремни реакции са свързани със състоянието на бъбреците.

Здравата сексуалност и креативност са част от емоционалните аспекти, свързани с бъбреците, които са отговорни за състоянието на либидото и сексуалното влечение. Бъбреците имат значение за създаването на творчески проекти и художествени творения. Поради тази причина, когато страхът или липсата на сила на волята опустошат, емоции, свързани с водния елемент, който представлява началото на всеки цикъл или произхода, личната еволюция е парализирана, докато нейната плавност не бъде възстановена. Адаптирането и смиреното протичане с промените в природата и дизайна на живота е символ на по-силните бъбреци.

Нещо, което уврежда бъбреците е стрес. Когато надбъбречните жлези преместват излишния адреналин (хормона на стреса), бъбреците и сърцето са засегнати. През зимата трябва да се грижим повече за бъбреците си, опитвайки се да се усвоим и да си починем, за да се заредим с енергия.

По същия начин бъбреците също съдържат веществото, наречено "същност", което е подобно на ДНК и идва както от баща ни-майка, така и от храната, която ядем.

Какво дисбалансира бъбречната функция?

Забранени храни за бъбреците

Храни и вещества повече вреден за здравето на нашите бъбреците са:

- Алкохол, вино, оцети, рафинирани захари, сладки безалкохолни напитки, стимуланти, с деминерализиращо действие.

- Всичко със студена температура: сладолед, кубчета лед, студени напитки ...

- Млечни продукти във всичките му форми. Те произвеждат слуз и дихателни проблеми.

- Използването на соево мляко и сурово тофу (трябва да го сготвите).

-Също така печеното брашно и преработените зърнени храни (брашна, люспи, хляб) като цяло причиняват много проблеми с дишането и слузта.

- Удобно е да намалите всичко сурово (салати, плодове) с охлаждащ ефект.

- Избягвайте сладкиши, сладкиши, изкуствени дрожди.

- Избягвайте консумацията на зеленчуци от пасхар (деминерализиращи ефекти): картофи, патладжани, домати, черен пипер.

- Намалете консумацията на видове.

Добри храни, които подхранват бъбреците.

Общо взето, храни, които подхранват органите на водния елемент са тези от морската среда: водорасли (особено комбу), някои риби и черупчести като сепии, калмари, скариди, скариди и стриди и сушена риба, кестени от пилонг, азуки, елда и елда тестени изделия (соба), подправки като мисо, тамари, шою, текка, шио-комбу, шио-нори, чай от комбу, му чай, черен сусам, ориз и черен ориз, кресон, коприва, пореч, магданоз, ряпа и репички ...

- Увеличение: консумацията на дълго готвене в кореноплодни и кръгли зеленчуци,

- Увеличете консумацията на водорасли и мисо супи.

- Използвайте повече зимни зърнени култури: просо, кафяв ориз, елда, овес.

- Увеличете количеството масло при готвене, бракониерски лук и др ...

- Използвайте стилове на готвене, които ни дават дълбока топлина: фурна, яхнии, дълги бърканки, налягане, зеленчукови масла и др ....

- Увеличете леко солените подправки: сол, мисо, соев сос.

- Увеличаване на протеина, за генериране на повече топлина, повече бобови растения, риба, ако го приемате редовно и растителни протеини ....

- Ако искате плодове, ние ще ги вземем варени: компот, фурна, скара и др ....

- Пийте горещи настойки от мащерка, розмарин, градински чай, женско биле, 3-годишен чай, дори понякога можете да добавите няколко филийки пресен джинджифил.

Тези макробиотични менюта се състоят от супа и/или десерт + комбинирана чиния.

Салата Azukis с дресинг от тамари и джинджифил

Сотирани моркови и техните листа

Броколи на пара с гомасио

Салата от кейли на пара

Яхния от елда със сладки зеленчуци

Нишиме с пащърнак и брюкселско зеле

Кале лодки с горчица леща

Остатъци от зърнени гратени с овесени бешамел с шийтаке и мащерка

Асортирани зеленчуци на пара със сладко-кисел дресинг от водорасли

Ечемик с дресинг от азуки и умебоши

Задушени моркови и целина със сос от мисо-лук

Салата от китайско зеле с кисело зеле

Нори ролки с тофу и мариновани корнишони

Рукола, пресована с оризов оцет

Ориз с кестени

Черен соев хумус

Ряпа, задушена с ао-нори

Запарени листа от репички

Ошпарена салата от ендивия с темпутови крутони

Оризови юфка със задушено червено зеле, стафиди и кедрови ядки

Коренова яхния с канела

Бланширано глухарче с печен сусам

Печена ябълка с ядки

Просо с морков, хиджики, магданоз и гомасио

Подготовката на макробиотично меню надхвърля простото готвене. Това предполага присъствието и практиката на "тук и сега", това е чиста алхимия, която надхвърля самата храна. Това е форма на активна медитация, която включва ежедневния ритуал, който подхранва и поддържа живота. Това е нещо, което не може да се купи, което не може да се получи с пари, но с постоянство и отдаденост.

агнес

Мога ли да ви помогна да пренастроите диетата си? поискайте вашата онлайн или директна консултация. Можете също така да научите много с курсовете по макробиотика и новите онлайн курсове, които съм разработил с дидактическа методология на участие и уникална динамика на преподаване.